Bom dia 🌞 4 treino da semana feito ✅️ Ela quer acabar comigo, só pode, ontem foi pernas, hoje é braços… Vanessa sabes que eu preciso de me mexer certo? Trabalhar e etc ….🤣🤣🤣 Juro que assim não dá 🤪🤪🤪🤪 Continuamos juntas ❤️ Bons treinos.💪

Bom dia 🌞 3 treino da semana feito ✅️ Odeioooooo treinar pernas 😝🤣, Vanessa não posso passar á frente?! Estou a brincar.🤪 Socorro não sinto as pernas 🔥 Continuamos juntas ❤️ Bons treinos.💪

Bom dia 🌞 2 treino da semana feito ✅️. Hoje foi feito com muito sono e uma dor de cabeça daquelas 😢, mas esta feito 💪. Continuamos juntas Bons treinos

Bom dia 🌞 1 treino da semana feito ✅️. Ando bastante desmotivada, mas mesmo assim , obrigo me a treinar, porque são estes treinos que me dão força para continuar na luta diária. 💪. Continuamos juntas ❤️. Bons treinos

Bom dia 🌞 4 treino da semana feito ✅️. Hoje estou de folga e as 5h da manha, ja estava acordada , ninguem merece, isto de o corpo já saber que aquela hora é para ir treinar , mas tambem nao fui logo , fiquei na ronha até as 6h da manha 🤣. Esta pago, […]

Bom dia 🌞. 3 treino da semana feito. Esta semana nao consegui fazer os 5 treinos, mas 3 é melhor que nenhum, e ainda falta amanha e depois, pode ser que ainda consiga 💪. Bom fim de semana Continuamos juntas Bons treinos

Bom dia 🌞 2 treino da semana feito ✅️. Custou tanto levantar da cama, o sono era tanto, mas a vontade de treinar falou mais alto … Continuamos juntas Bons treinos ❤️🫶💪

Bom dia 🌞 Primeiro da semana feito ✅️. Tenho andado mais ausente, por questoes de saude, entre exames, analises e consultas medicas, sou sincera, nao tenho tido cabeça para treinar. Mas hoje fui , mesmo sem vontade, porque sao estes treinos que me vao ajudar a chegar ao meu objetivo, e a voltar a ter […]

Bom dia 🌞 3 treino da semana feito ✅️ 7h45 Hoje é dia de folga, mas do trabalho, nao dos treinos 😄. Hoje fui me pesar, o peso nao quer baixar, mas as medidas estao a descer 💪,sinto me mais leve e mais forte. Continuamos juntas Bons treinos ❤️🫶