Bom dia 🌞 2 treino da semana feito ✅️. Esta semana esta a ser muito complicada, com muito trabalho, se eu fosse esperar pela vontade de treinar, não havia treinos 🙈… Continuamos juntas 💪 Bons treinos 😘
Bom dia 🌞. Primeiro treino da semana feito ✅️. Hoje experimentei aumentar os pesos na barra, pois achei que já não estava a ser suficiente, estava com algum receio de não aguentar, mas até que correu bem, uma pessoa nem se apercebe do quanto esta a ficar forte 💪. Bons treinos
Bom dia. Ontem nao consegui fazer a minha caminhada , tive um dia bastante ocupado , mas no final do dia fiz 25 mts de passadeira, nao deu para mais o cansaço era muito e hoje fiz 1h30 m de caminhada 💪❤️. Bom domingo 😘
Bom dia 🌞 4 treino da semana feito ✅️ 20 mts de passadeira feito ✅️ Eu juro que não aguento, mas quem é que no seu perfeito juizo vai fazer um treino de pernas a uma sexta? Euuuuu 🤣🤣🤣🤣 Bom fim de semana ❤️🫶 Continuamos juntas Bons treinos 💪
Bom dia 🌞 3 treino da semana feito ✅️ 20 mts de passadeira feito ✅️ Há uns dias atras havia esta publicação, acreditem que sozinha não ia conseguir chegar a lado nenhum, começava e desistia constantemente , nunca via resultados, agora com o vosso apoio , com a vossa motivação, até mesmo naquele simples ❤️ […]
Bom dia 🌞. 2 treino da semana feito, mais 20 mts de passadeira 💪. Tenho a casa em obras, tenho que ir tomar banho a casa de familiares, mas os treinos não param 😝🤪. Continuamos juntas Bons treinos e ja estamos praticamente a meio da semana
Bom dia 🌞. Primeiro treino da semana feito, um cardio intervalado e depois mais 20 mts de passadeira 💪. Ontem não consegui treinar, entao hoje dei tudo de mim… Continuamos juntasssssss Bons treinos
Bom dia 🌞. Hoje foi 1h de caminhada…. Bom domingo ❤️
Bom dia 🌞. Hoje foi dia de caminhada, meti os fones e quando dei por mim, já tinha passado 1h20m. Apesar de fazer os treinos 5 x por semana, ainda me sinto muito limitada de movimentos, devido ao meu excesso de peso, entao preciso de fazer mais , optei pelas caminhadas. Bom sabado 🫶
Bom dia 🌞 5 treino da semana feito ✅️. Sei que não dei tudo de mim, neste treino, mas esta semana foi dificil , muito trabalho, o corpo já pede descanso, mas não podia falhar… Bom fim de semana Bons treinos