Boa tarde. Não me baldei aos treinos, simplesmente hoje a manha foi um caos autentico, e nao consegui vir aqui antes… 5 treino da semana feito 💪🫶❤️. Resumo da semana, consegui fazer os 5 treinos , tirando um dia que me custou imenso, os outros correram bastante bem. Comecei a correr 30 mts todos os […]
Bom dia. 4 treino feito 💪. Hoje foi dificil, não sei se por estar mais cansada, se o treino foi mais pesado, mas custou imenso 😵💫🔥, mas depois pensava, é só mais um pouco,aguenta, e assim cheguei ao fim do treino, quase morta,mas fiz até ao fim 🤣🤣🤣🤣. Bons treinos
Bom dia 🌞. 3 treino da semana feito 💪. Tinha umas calças que não vestia, porque me ficava bastante apertadas na barriga, e até ficava com um pneu enorme a sair para fora 🥹😵💫, hoje fui experimentar a tal calça, e qual é o meu espanto, estou a 1 dedo de conseguir fechar a calça […]
Bom dia. 2 treino da semana feito 💪🔥. Este post tem tudo a ver comigo, como treino as 5h30 da manha, as vezes perco me durante os treinos 🤣. Mas depressa volto ao ritmo. 😅 Bons treinos 💪❤️
Bom dia . Primeiro treino da semana feito…. Morri para a vida, começar a semana com full body , é dose, acabei o treino e fiquei 5 mts estendida no tapete, a ganhar coragem para me levantar.🤣 Mais 1 mes de treino pela frente💪🫶. Vamos lá meter o corpo a mexer, cada treino é uma […]
Bom dia gente gira 🌞. Resumo da semana… Finalmente sexta-feira, 4 treino da semana feito, não consegui fazer os 5 treinos, porque o corpo não permitiu, e temos sempre que ouvir o nosso corpo. Algo que tenho reparado em mim ultimamente, tenho treinado com gosto e não por obrigação, antes pensava, mas o treino nunca […]
Bom dia miudas giras 3 treino da semana feito, já cá estou há 1 mes e meio, e é incrivel a diferença, que em noto em mim a fazer os treinos, certos exercicios que tinha tanta dificuldade em fazer, uns porque era mais lenta, outros que nao conseguia mesmo fazer, mas nao desisti, nao é […]
Bom dia. 2 treino da semana feito 💪. Ontem não consegui mesmo 🥹. Hoje tentei dar mais um pouco, visto que não consegui ontem. Este cardio mata me. Opa estava a escorrer agua 😅, não é que ia escorregando ….olha que bonito , dar uma queda em pleno treino 🙈🙈😵💫😵💫. Bons treinos 💪❤️
Bom dia. Hoje não houve treino, por mais que queira, quando o corpo esta doente é impossivel, ainda pensei em fazer logo á noite, mas vou descansar, recuperar e se amanha tiver melhor, volto á carga, mas sinto que estou em falta 🥹😵💫. Bons treinos meninas !!!! ❤️🫶💪
Bom dia 🌞. Primeiro treino da semana feito, depois de uma noite mal durmida, ainda meti a hipotese de fazer o treino no final do dia, mas depois pensei, que o cansaço ia ser mais forte que a vontade de treinar, e não queria ja começar a semana a falhar. Esta feito, amanha temos mais…💪❤️ […]
