Bom dia 🌞 Quarto treino feito✅️ Depois de um full body , so me apetece ficar deitada aqui no tapete. Nem sempre a gente tem vontade ou força para continuar, quantas vezes já pensamos em desistir por varios motivos…quantas vezes pensamos hoje não me apetece treinar, fica para amanha ou depois, mas não precisamos da […]
Bom dia 🌞. 3 treino ✅️ . Tinha tanto sono, só me apetecia ficar mais um bocadinho na cama, mas a vontade de treinar foi maior, mas fiz o treino com um olho aberto e outro fechado 🤣🤣🤣 Continuamos juntas Bons treinos
Bom dia 2 treino feito ✅️ A iniciar plano 5 💪 Continuamos juntas Bons treinos 🙃☺️
Bom dia miudas giras… 1 treino da semana esta feito, mais um plano terminado.💪 Vamos reclamando e treinando na mesma 🤣. Boa semana Continuamos juntas Bons treinos
Bom dia 🌞. 5 treino da semana feito ✅️. Estou tão orgulhosa de mim , consegui treinar os 5 dias, gostava de ter feito mais nestes dias, tipo corrida ou caminhada, mas ainda não consegui organizar me de maneira a poder fazer mais… Entretanto vou dar descanso ao esqueleto que tambem precisa 🤣, e segunda […]
Bom dia 🌞. Acordei as 4h da manha a pensar que tinha uma aula com a Vanessa, quando vi as horas , pensei a aula é só as 5h20, posso durmir mais um pouco 😄😄😄, a nossa mente é tramada . E pronto já esta mais um treino feito, e assim ja passa para 4 […]
Bom dia 3 treino da semana feito 💪 Hoje o treino, não foi só pelo corpo, foi tambem pela cabeça, ontem o dia foi pessimo, entao aproveitei para descarregar hoje na aula… E já estamos a meio da semana ehehe 🤪. Continuamos juntas ❤️ Bons treinos 💪
Bom dia 🌞. 2 treino da semana feito ✅️. Vontade 0 – treino 1 😄 Hoje tive direito a uma aula com Missipi 1, Missipi 2, Missipi 3, quando eu penso que a Vanessa já não me consegue supreender mais, sai se com esta 🤣🤣🤣🤣. Continuamos juntas. Bons treinos 💪
Bom dia 🌞 1 treino da semana feito As dores musculares já ficaram para trâs…. Agora é continuar, pprque se a gente não fizer por nós, tambem ninguem o faz Boa semana☺️🙃 Continuamos juntas❤️ Bons treinos💪
Bom dia 🌞 3 treino da semana feito 💪. Estou tão dorida, doi me tudo 😡😡, apesar de estar de folga, levantei me cedo na mesma para fazer os treinos, assim não há desculpas para não fazer, mas já no fim, não aguentei mais, os meus gluteos que me perdoem, eu compenso na próxima aula […]