Boa tarde meninas,hoje é vitamina D e caminhada à beira mar😘🥰bons treinos a todas💪
Em casa dos sogros também conta😅,teve q s improviser,trouxe alguns brinquedos mas nem foi preciso para hoje,resolvi testar o treino das ferias mas q treinão👏👏🥰😘🙏obrigada miúda do mim.bons treinos meninas☺️
Bom dia meninas,hoje em terras lusas😁🥰,bom ainda não treinei mas esta na agenda🙄,vim vos dizer vim tomar o pequeno almoço com o marido,estou q não posso ,o meu corpo já não esta habituado a um pequeno almoço à tuga,foi excepção🫣,mas estou q não posso lol.tenham um bom dia bons treinos😘
Olá minhas guerreiras,espero q s encontrem bem😉☺️hoje o treininho foi na hora de almoço e q treinão,fullbody,como logo não poderei treinar ,está feito ☺️😘💪bons treinos a todas.
Bom dia e boa semana começo a semana soft fiz flexflow,bons treinos a todas😘
Feitinho hoje com membros superiores 😊boa tarde meninas ,nestes dias apertadinhos,mas está feito depois de um dia de trabalho 💪😘bons treinos bom resto de tardinha e optima semana 😘
Olá meninas espero q s encontrem bem, mais um treino concluido,nestas semanas atribuladas sinto me com dever cumprido🙏💪sempre que consigo concluir com esta obrigacão para comigo mesma😉bons treinos a todas,e sigaaaaaa💪😘
Assim entro no plano 3 quem diria🫣💪a balança pode continuar a teimar mas vou notando algumas coisitas melhorarem no corpicho de 1.50 e hoje com brinquedinho novo😅,espero q s encontrem bem bons treinos💪a todas
Olá meninas☺️,espero q s encontrem bem,ontem foi descanso mas hoje ja treinei mesmo com dores ainda do treino de domingo😅,mas hoje foi treino fora para começar o mês💪bons treinos a todas😘
Bom dia a todas não quis deixar o burn test para o proximo mês por isso terminei hoje o plano com um treino de pernas e com o burn test😅🫣agora vou ficar esticada o dia todo é merecido🤣bons treinos meninas e boraa continuar na luta …
