Cc hoje foi treininho fora,mas o importante é fazer,em dia de feriado a preguiça é muita, mas a vontade supera💪☺️Santa Páscoa a todas😘
Não há desculpas☺️treino feito,bons treinos meninas 😘💪boraaa
Olá meninas,espero que se encontrem bem,Treininho feito 😊depois de uma limpeza à casa mesmo estando estafada,foi feito😅,esta semana esta a ser costosa,mas bora💪 pra frente é caminho…
Bom diaaaaa ☺️,feitîho por hoje,ontem foi dia de relax mas fiz caminhada,bons treinos💪😘
Bom dia meninas😊,hoje fiquei yoga a tremilicar com perna bamba🫣😅ja ando a rasquinha das pernocas a 3 dias com este exercio perna e gluteos nem vos dogo como estou🤣,mas soube bem ja m desafiar levantar me da cama e fazer exercicio ja é uma vitoria🙏😘(ainda mais estando de ferias,)obrigada Vanessa,bons treinos meninas,boraaaaa💪
Bom dia meninas😊,ontem ainda fui fazer umas compritas para ajudar ao treino enquanto estou fora😁feitinho por hoje fiz um treino de abs burner💪,ainda um poukinho dorida da sessão de ontem mas sabe sempre bem😊bons treinos,boraaa💪
Bom dia meninas☺️está pago embora sem halteres so tinha garrafa de agua pequena lol mas voltarei a fazer com halteres,pois fora de casa dá nisto,mas o importante é fazer😉😘bons treinos,boraaa💪
Cc meninas,bom,espero que esta Azafama conte como treino😅,depois de um dia de trabalho, vim uma semanita até Aveiro,nem vos digo o circo pra chegar,entre Avião ,metro…sempre a correr ,carregada como uma lontra e a mãe de rastos🤣🤣 sem comboios,tivemos que vir de camioneta🫣,mas ver s amanhã concluo o meu ultimo treino da semana 😉,bons treinos […]
Bom dia meninas😊,hoje foi soft como a nossa VS me aconselhou fiz o flexflow,treininho feito é o q importa,bons treinos a todas😘
Bom dia meninas☺️,hoje foi pela fresquinha,mas sobe muito bem,embora devesse tivesse feito flexible como a nossa VS me aconcelhou,esqueci m e continuei o programme foi cardio,mas deu para transpirar bem,agora longo dia de trabalho,boraaa bons treinos😘