Bom dia guerreiras estou de volta ontem foi dia de descanso mas com uma pequenina caminhada na hora de almoco com 3km mas hoje ja voltei…. bons treinos e boa quinta feira
Bom dia guerreiras o primeiro treino da semana ja esta concluido vamos com tudo para mais uma semana de trabalho…. bjs e boms treinos
Bom dia guerreiras primeiro feliz dia da mulher…. hoje o meu treino foi diferente e apesar de não dar para marcar aqui na app esta feito uma caminhada de 6km…. que deu para libertar a alma e descontrair…. bons treinos bom descanso e bom domingo
Boa tarde eu vou fazer uma pergunta estupida…. devemos treinar de sapatilhas ou descalça?
Eu estava fazer o de baixo
Eu tenho uma duvida eu faço o treino o brun on devo fazer o plano alimentar do burn on ou o do emagrecimento?
Bom dia guerreiras hoje tive a prova que o meu esforço vale a pena olhar para os meus resultados do primeiro teste e para os de hoje deixam-me de boca aberta eu estava mesmo muito inferrojada…. e querem saber de uma coisa a minha balança diz que o peso e o mesmo as minhas fotos […]
Bom dia guerreiras mais um treino completo…. pronta para mais um dia de trabalho…. beijinhos e bons treinos
Bom dia guerreiras mais um treino de cardio intercalado completo…. bons treinos
Hoje o meu treino foi diferente foi uma caminhada a beira mar para aliviar a cabeça e aproveitar o sol…. bons treinos e bom domingo