Bom dia guerreiras mais uma super aula concluida eu adoro as aulas da vanessa…. obrigada pelo apoio mesmo tao longe…
Bom fia guerreiras hoje descubri que sou mazuquista então sofro tanto durante os treinos e volto todos os dias… bons treinos meninas… e boa semana
Bom dia guerreiras eu tenho andado a treinar hoje foi dia de caminhada mas não dá para meter na app…. bom domingo e bons treinos
Bom dia guerreiras estou de volta ontem foi dia de descanso mas com uma pequenina caminhada na hora de almoco com 3km mas hoje ja voltei…. bons treinos e boa quinta feira
Bom dia guerreiras o primeiro treino da semana ja esta concluido vamos com tudo para mais uma semana de trabalho…. bjs e boms treinos
Bom dia guerreiras primeiro feliz dia da mulher…. hoje o meu treino foi diferente e apesar de não dar para marcar aqui na app esta feito uma caminhada de 6km…. que deu para libertar a alma e descontrair…. bons treinos bom descanso e bom domingo
Boa tarde eu vou fazer uma pergunta estupida…. devemos treinar de sapatilhas ou descalça?
Eu estava fazer o de baixo
Eu tenho uma duvida eu faço o treino o brun on devo fazer o plano alimentar do burn on ou o do emagrecimento?
Bom dia guerreiras hoje tive a prova que o meu esforço vale a pena olhar para os meus resultados do primeiro teste e para os de hoje deixam-me de boca aberta eu estava mesmo muito inferrojada…. e querem saber de uma coisa a minha balança diz que o peso e o mesmo as minhas fotos […]
