2/5 full body concluído 🙏🥴🥵 Com este calorão equivale a 2 treinos Bons treinos a todas 🫶🫂✨👋

1/5 Cardio Na melhor companhia 💙🐱🥰 Bons treinos a todas 🫶 Boa semana e que não nos falte saúde para os treinos 🙏💪😎✨✨

Após uma intoxicação alimentar 😥 ainda em recuperação, lá consegui fazer o 2° dia de treino. A minha fé 🙏 e força de vontade é maior que tudo. Bons treinos a todas e espero que se encontrem bem. 🙏🫶🥰🌹🌹

Hoje não precisei de dar tudo. Preciso apenas de dar o melhor que o meu corpo me permite. Devagar, com calma e sem me comparar. Cada movimento é uma vitória, porque mesmo nos dias difíceis eu escolho não desistir de mim.💪❤️ 2° da semana, superiores 💪 Mulheres que treinam não são fortes. São DA PORRA! […]

O 1° da semana 🙏 Semana passada só consegui fazer 2 treinos 😑😞 a ver se consigo retomar os meus treinos seguidos. O corpo dá logo sinais de falta de exercício e a mente também. Bons treinos a todas🤞💪🦵🫶

Inferiores 🦵👊 concluído 🙏 A preguiça sussurrou no ouvido esquerdo, não vás, no ouvido direito sussurrou para ir treinar e ver resultados. Ganhou o direito 😅👌👊🥳 Bons treinos a todas, 1% todos os dias é melhor que nada…🙂 E ao meu ritmo 🙏