Desaparecida em combate 😂 Malta tem sido complicadíssimooooo treinar… hoje mesmo com um joelho empenado lá consegui vir treinar… cardio 🙈 com esta tosta 🥵 fiz como consegui para não esforçar demais o joelho… mas foi o suficiente para me pôr a pingar 😅 Boa quinta feira a todas e bons treinos 🫶💪🏼❤️😘
Uma semana depois… estou aqui!! Tem sido uma correria e não tenho mesmo conseguido!! Hoje foi treino de membros superiores! É que bem que me soube!! Amo treinar superiores, mas depois não quero ficar larga 😂 Espero que esteja tudo a correr bem com todas vocês!! Boa noite e bom descanso 💪🏼🫶❤️😘
E qual terá sido o treinão de hoje 😜 Fosse o meu tronco como a minha parte inferior 😂 estava como queria!! Alguém mais com esse problema?!?! O meu maior problema é o tronco… sou larga por natureza e parece que fica tudo lá!! Odeio!! Continuarei na luta I guess 🤨 Boa quarta feira meninas […]
Como assim a recuperação dinâmica deixou me a pingar?!?!? Hoje soube bem… consegui treinar melhor!! Boa terça feira a todas ❤️🫶💪🏼😘
Estou de volta people 🙈 Entre trabalho, formações e vida de casa, não tem sido possível treinar… Desabafo: sinto que regredi… estou mais pesada, o treino custou me horrores… e é isto a minha vida… ando para a frente e depois para trás… e estou sempre a recomeçar… quando penso que por vezes seria mais […]
Para todas nós MÃES, um Feliz Dia!! Somos guerreiras de todas as maneiras! Guerreiras por sermos capazes de tudo e mais alguma coisa… e ainda lutarmos por nós também! Somos a força da natureza! Um feliz dia para todas as Mães deste grupo e para todas a vossas também! Um beijinho grande neste dia especial! […]
Treinão feito!! Superiores!!! Ufa que este deu trabalho 😜 Mais um mês que começa e mais um mês que me comprometo a continuar na luta e na disciplina!!! Bora lá meninas! Força a todas para mais um mês! Estamos juntas ❤️🫶💪🏼😘
Abs e gluteos em dia 😜 Já vamos a meio da semana e mais num final de mês!!! Estão a voar estes meses!! Muito feliz por continuar aqui com vezes maravilhosas!! Um resto de um bom dia!! ❤️💪🏼😘🫶
Gente 🥵🥵🥵 que é isto?!?! Se perdesse peso como perco suor!!! Estava magríssima 😂 Segunda começa a semana e a disciplina!! Bora lá meninas!! Boa semana para todas! ❤️💪🏼🫶😘
Quadriceps?!?!? OMG 😱 quero ver quem desce escadas amanhã!!! Acho que amanhã tenho que fazer dia de descanso! Quero treinar, mas depois durante o treino sinto tonturas… e sei que isso não é normal, nem bom… não sei bem porque, mas tenho sentido muita falta de força nos últimos tempos! 🤷♀️ tenho feito uma alimentação […]
