Segundo treino feito 💪 Semana concluída 👌 Um treino já é duro, agora dois e de ficar de rastos 🥵 Mas tinha de ser, durante o fim de semana não vou ter hipótese de treinar e a semana precisava ser concluída 🔥
Feito 💪💪💪 Início do 4o desafio 💪💪💪
Primeira semana concluída 💪🏽
Bom dia 🌹 Primeiro treino e quarto da semana feito 👌 Á noite temos mais um e assim finalizamos a semana 💪
Hoje teve aula de Beat 💪🏼🤭
Fiz o meu primeiro treino do desafio, body e glutões!! Que treinão, até a minha energia hoje está diferente!! Tive alguma dificuldade em terminar devido ao tempo que tenho para treinar! O treino era longo, mas da próxima vez tento fazer mais rápido.
Termineiiiiiii! Nunca desisti, e estou muito muito melhor. Sinto-me bem no corpo e no espírito 🙂 claro que ainda não perdi os kilos que queria. Vanessa não pode dizer a uma italiana de comer 50gr de massa ahahahah!!! Agora…o que vou fazer? Body and glúteos? Vamos ver!!! 🙂 comunidade quem quer partilhar a experiência com […]
Bom dia a todas. Treinar de manhã nao é fácil, mas continuamos no foco 💪 Bom treino a todas
Bom dia Vou iniciar hoje o plano🤩
Olá, acabei de começar! Estou entusiasmada. Vou já hoje começar o primeiro treino!