Primeiro da semana feito ❤️
Bom dia meninas 🌹 A semana por aqui começou mais sedo. 1° treino feito 💪🔥 Boa semana e bons treinos 😜
Bom dia meninas,dps de 2 semanas parada hj regressei e com força,reiniciei o plano e desta vez tenho k me motivar e focar no objetivo 🙏🏽💪🏽 bora
Bom dia. Fiz o primeiro treino do primeiro dia de treino e estou morta. Os musculos tremem que nem varas verdes. Isto é duro!!!!
Bom dia. Tenho um alerta “plano alimentar por definir” como se faz isso? Obrigada.
Semana concluída, está foi tirada a ferros. Hj c assistência canina. Sera q sou so eu, vou terminando os exercícios e arrumando as coisas? 🙄🤔. Bom restinho de domingo, bom descanso e amanhã mais uma semana. Vamos la.👍💪
Olá, o treino flexflow é para fazer antes ou depois do fitburn, ou antes e depois?
2.º treino do 1.º desafio BODY&GLUTE feito 💪🏼💪🏼 (a cara e o cabelo falam por si)
Boa tarde. Comecei hj e ja quero uma dica…. como melhorar a rotina intestinal???
Olá 👋🏽 meninas que começaram como iniciantes, depois dos 30 dias passaram para o desafio 2 ou fizeram o desafio 1 em modo avançado primeiro? 😊