Treininho feito…pronta para enfrentar o dia! 💪🧠🦋 Não é terapia mas é terapeutico 🫶 Boa semana a todas 😊
Para começar bem a semana 🔥🔥 Glúteo e posteriores ☠️ Boa segunda feira 💪
4/4 💪 Dia de Full body 🔥🔥 Bom fim de semana 🌸
Leg Day 🦵🔥 Passei o dia todo ansiosa com o momento do treino, hoje foi após o trabalho, e que bem que soube 🧠🔥💪
Para começar bem o dia… treino de superiores 💪🧠 Acordei mais cedo para conseguir treinar porque ao final do dia não ia conseguir 🥹🥹 Boa semana 😊
Segundooou 🫣🔥 Quando acho que as coisas não podem “piorar” a Vanessa surpreende sempre 😂 No primeiro set/aquecimento os meus posteriores já choravam 🥹 Boa semana 💪💪
Leg Day 🦵🔥 Com este calor devia valer por dois 🫣🥹 Boa semana ❤️
Terapia em dia 🧠💪 O meu momento de libertação e superação 🫶
Segundou com o “pior” treino de sempre só de pensar nem quero treinar e só me apetece “chorar” do início ao fim, mas no final vale a pena😱🫣 Shape Up – Plano 3 – Glúteo 👹🍑
Quem sou eu a treinar a um domingo às 21h15 depois de um dia de trabalho? 🫣 Esta semana não consegui treinar certinho , no meio da correria do trabalho, jantares de família e descanso fiquei com um treino pendente. Hoje quando cheguei a casa não estava ninguém e pensei “ vai ser agora 💪”… […]
