2/4 🔥💪 Fullbody

Fullbody para fechar a semana 🔥🧠🥲 Para a semana começo um novo plano, nem quero ver 🫣💀 Bom fim de semana 💪

Leg day na força do ódio 🫣🔥💀 Boa semana 💪

Dia de superiores 🦋 Seguimos na consistência 🧠💪 O treino é o meu escape psicológico e onde deixo as coisas mas, onde treino dia após dia para treinar também a minha mente que se deixa enganar pelo corpo mas é sempre mais forte! Mais um aninho de acompanhamento pela frente com a nossa Vanessa, a […]

Dia de 🍑 para começar bem a semana 🔥! Foi na força do ódio, mas foi 💪 Mais um mês de consistência e compromisso 🧠

A minha motivação para os próximos treinos chegou 🫣 Estava a terminar o meu treino de perna quando tocaram à porta com a encomenda 😍 E ainda trouxe uma papas de aveia e mais coisinhas boas de oferta com o código da nossa Vanessa , VSFIT .

Treino de glúteo para começar bem a semana 🔥 Boa semana 💪

Motivação extra para os treinos: roupinhas novas 😍🫣 A aproveitar os descontos e o código da Vanessa para comprar peças para a próxima estação… se eu ainda conseguir treinar de calças 🔥😂

Full body para fechar a semana 💪🔥

Leg day 💪 A meio do treino reparei que tinha um coração na barriga desenhado pela transpiração… achei fofo 😍 No final já era tudo água só 💦😂