Bom dia meninas 5 treino da semana feito. Parece que sai da sauna, 🤣. Ontem quando cheguei ao meu predio, o elevador nao estava a trabalhar, subi até ao 5 andar, e consegui subir normalmente e sem chegar ao 5 andar a faltar o ar, acreditem que para mim é uma pequena vitória 🙏🥹 Bons […]

Bom dia. Hoje estou de folga, e o meu corpo achou que devia acordar as 5h30 da manha, para ir treinar, estou tramada, isto ja esta a criar rotina, mas nao pensem que nao fiz o treino, fiquei mais um pouco na cama e depois siga, para um treino de superiores… E agora nao sinto […]

Bom dia. Hoje fiquei a pensar que podia ter ficado mais 1h na caminha, mas não, mesmo cheia de sono, vim fazer o 3 treino da semana, é sempre a contar, e depois de feito, só penso… Mais um que já esta!!!! O fim de semana esta quase meninas. Bons treinos ❤️💪

Bom dia 2 treino da semana feito. Nem acredito que já so me falta 4 aulas para acabar o primeiro plano, parece que ainda ontem tinha começado a treinar, cheia de duvidas, se ia gostar, se ia aguentar, agora dou por mim, a tentar nao falhar um treino 🥰❤️ Força ai meninas, já estamos praticamente […]

Bom dia. 1 treino da semana feito 💪. A vontade era zero, por isso mesmo teve que ser feito na força do odio. 🤣 Boa semana. Bons treinos ❤️💪

Bom dia. Prometido é devido, 5 treino da semana feito. Hoje faz 3 semanas, que comecei os treinos com a Vanessa… E já noto diferença na balança, e é incrivel sentir aquela roupa, que estava um pouco apertada, mais folgadinha… é incrivel. Bom dia Bom fim de semana. Boa pascoa. Bons treinos ❤️💪

Bom dia gente gira!!!! Hoje é feriado , sinonomo de folga para mim, nao fui trabalhar, mas o treino esta feito 💪. Nao sinto nada da cintura para baixo 🤣😭 Bons treinos. Um optimo dia para todas…☺️😘

Bom dia. 3 treino da semana feito!!!! Ontem falhei o treino, mas vou compensar no sabado 💪☺️. Bons treinos…💪 Bora la, a semana esta quase a terminar .😘😘