👀boa tarde a todas,depois de um dia el formação,cheguei vim limpar a barraca pois ausente 4 dias ,com 2 aborrecentes 2 cadelas e 2 gatas em casa estava a precisar ,não me apetecia treinar ainda mais com jantar por fazer,mas s não jantar as 19h sera as 20h ou 21h😅, a mente é forte ja […]
Bom dia e boa semana 😊de volta a rotina,acabou se a boa vida lol,e dia de formação,ver s consigo treinar mais loguinho sinto falta do meu treino diário.Bons treinos a todas😘😘💪
Bom dia guerreiras😁diretamente das Caraíbas da Amadora😅🤣,opa continuo com os pneus furados nem vos digo mal posso caminhar🫣,mas fiz na mesma o meu treino de férias 😁o importante é fazer ,cardio intervalado qd não dava fazia iniciante😉bons treinos a todas😘💪
Hoje é dia de dentista,duvido que me sinta apta a treinar hoje mas amanhã cumprirei meu compromisso para cmg mesma,sera caminhada leve q tenho 2 furos nos pneus de ontem🤣😅,💪😘bons treinos a todas.
Boa tarde meninas,hoje é vitamina D e caminhada à beira mar😘🥰bons treinos a todas💪
Em casa dos sogros também conta😅,teve q s improviser,trouxe alguns brinquedos mas nem foi preciso para hoje,resolvi testar o treino das ferias mas q treinão👏👏🥰😘🙏obrigada miúda do mim.bons treinos meninas☺️
Bom dia meninas,hoje em terras lusas😁🥰,bom ainda não treinei mas esta na agenda🙄,vim vos dizer vim tomar o pequeno almoço com o marido,estou q não posso ,o meu corpo já não esta habituado a um pequeno almoço à tuga,foi excepção🫣,mas estou q não posso lol.tenham um bom dia bons treinos😘
Olá minhas guerreiras,espero q s encontrem bem😉☺️hoje o treininho foi na hora de almoço e q treinão,fullbody,como logo não poderei treinar ,está feito ☺️😘💪bons treinos a todas.
Bom dia e boa semana começo a semana soft fiz flexflow,bons treinos a todas😘
Feitinho hoje com membros superiores 😊boa tarde meninas ,nestes dias apertadinhos,mas está feito depois de um dia de trabalho 💪😘bons treinos bom resto de tardinha e optima semana 😘