Bom dia minhas meninas,treininho feito esta manhã pela fresquinha como gosto,dia de membros superiores q maravilha💪😊q falta sentir de treinar,bora para mais uma semaninha subcarregadissima😘💪bons treinos boa semana a todas.
Bom dia minhas musas,estas ultimas semanas têm sido atribuladas e vai continuar até quase final de Julho,mas esta esta demais não tenho tempo pois estou subcarregadissima,e sem coragem de me levantar ainda mais cedo para treinar,não são desculpas acreditem que bem quero mas o corpo está cansado entre trabalho formação estando em estagio com 1h […]
Bom diaaaaa musas,espero que se encontrem em forma,ja que o festival que estava previsto ir foi anulado devido ao calor,só neste país🫣enfim,compareci ao treino e que treino🥵estou toda a pingar😅e ultimamente tenho treinado em bikini ou mesmo cueca e top😅é o q calha o q importa é mexer o esqueleto pra abater a banhocas,não vale […]
Bom diaaaaa ☺️,hoje a minha Vanessita esteve muda mas os gluteos foram feitos ,caso para dizer sofrer em silêncio🫣🤣🥵 nunca a vi tão caladita🤣🤣😅,mas nao sei o q fiz na appli da tv, e não podia perder tempo ja m atrasei esta manhã,o importante é q foi feito💪👌,bons treinos a todas e bom fim de […]
Bom diaaaaa divas,por hoje está dever comprido,estou em água com este fulbody,agora um duche e bora trabalhar💪☺️s assim não fosse ja não poderia concluir pois esta um calor souhaite,nem dormir s consegue .boraa meninas estamos juntas bons treinos😘😘💪
Boa noite minhas lindas☺️isto está complicado com este calorão não está a coloborar🥵🥵trabalhei e tive formação hoje,não consegui cumprir o treino ,ver s consigo amanhã🤞faz me falta qd não cumpro o cumpromisso,ainda mais s avizinham dias subcarregadissimos,ver s isto baixa um pouco este calor seco .
Boa semana meninas☺️,hoje estou aflitinha da minha cervical,mas amanhã espero poder estar melhor para treinar,mas hoje já andei na água a fazer exercicios também conta😁,temos tido muito calor estamos nos 40°/45°🫣é tudo ou nada aqui!bons treinos a todas😘😊💪
Bom dia principio meio e o fim🫣jasus que bafo,fiquei a escorrer,mas foi feito e os gluteos arder💪😘bom dominho e bons treinos a todas😘😘
Bom dia,diz a miuda aqui já chove pois aqui tb pinga😅q cardio logi pela manhã,só não posso dizer pela fresquîha q esta um bafo jasusss💪mas está feito,q com este calor ao final do dia é impossible.bons treinos a todas😉😘
Quadricps🫣ladys ela me matou,mas dever cumprido💪😘🥰,pois hoje pensei não poder treinar,mas areanjei esta horita soube me pela vida,embora não esteja na minha melhor forma,pois estou super subcarregada,mas qd s quer consegue se nem q seja 1%melhor q nada,bons treinos a todas😘💪