Bom dia guerreiras mais uma aula concluida e querem saber uma coisa tenho consigo controlar a minha vontade de comer… estou orgulhosa de mim… bom dia de trabalho e bons treinos
Mais um treino concluido ate ao domingo a tarde como o tempo não deixa passear aproveita-se para treinar. . Bons treinos
Boa noite a trabalhar 12h por dia não tem sido facil para treinar mas estou a dar o meu melhor…. mais um treininho completo bom fim de semana
Boa noite guerreiras mais um treino concluido com muito esforço depois de um dia de trabalho..
Hoje o treino foi no ginasio fui fazer uma aula de bombom se ja andava toda dorida amanha não vou conseguir.nem ir a casa de banho… mas e uma dor que sabe bem. …
Bom dia guerreiras mais um treino concluido hoje não da para ir ao ginasio então faz-se em casa… mas esta feito e com empenho…. bom dia de trabalho e boa semana…
Bom dia guerreiras mais um treininho concluido bom domingo a todas…
Eu tenho um grande problema eu durante o dia de trabalho faço tudo direitinho mas quando chego a casa ou estou em contacto com doces não me consigo controlar. Como como uma compulsiva o que eide fazer? Acabo por me sentir frustada porque meto todo o meu esforço pela janela. Depois acabo por desanimar porque […]
E bom ano a todas… que 2026 seja um ano de concretização
E hoje comecei bem o ano e espero ter resilencia para ser duradouro e frequente… 1°treino do ano depois de uma crise de figado….