Boa tarde gierreiras ontem e hoje o treino foi diferente foi no ginadio ando a trabalhar das 7h da manha as 19h da noite não da para treinar as 5h preciso de dormir entao quando sai do trabalho fui treinar…
Bom dia guerreiras mais um treino de cardio feito e vermelhinha como um pimento… bom domingo guerreiras
Bom dia guerreiras hoje acabei o treino de recuperação dinamica assim a escorrer água… bons treinos e boa quinta feira
Bom dia guerreiras mais uma aula feitinha… doi os mosculos todos mas não pudemos desistir…. força guerreiras bons treinos e boa quarta feira
Bom dia guerreiras mais um treininho completo e vamos voltar a nossa rotina bjs e bons treinos
Bom dia guerreiras nunca pensei que esta aula fosse tão dificil… esta feito mas com muita muita dificuldade… boa sexta e bom fim de semana…
Bom dia guerreiras hoje a Vanessa matou-me ja não havia musculo que não me dousse agora nem sei como vou encarar o resto do dia… vou passar o dia a dizer ai ai ai… 🤣🤣🤣 bom treino guerreiras e boa quinta feira
Bom dia guerreiras um treininho feito com tempestade la fora… 2 aula conseguida… vamos para mais um dia de trabalho…. força guerreiras
Bom dia guerreiras hoje foi o meu primeiro dia do buron adorei mas quase morria…. obrigada Vanessa esta excelente a aula…. transpirei por todo lado.. agora um banho e o dia começa
Ola guerreiras… ontem vesti umas calças e disse assim para o meu homem ja emagreci as calças ja me ficam mal… e ele disse repete… já que? E eu repeti e diz ele va la que desta vez dizes que emagreces-te… e eu respondi depois de tanto esforço… ainda tenho olhos na cara e ele […]