Olá olá Desaparecida desde quinta feira😒 Com a semana terrível de trabalho , o cansaço tomou conta de mim😞 Finalmente de férias, tão merecidas férias Agora desfrutar , primeiro das festas da terrinha , para acabar comigo de vez🤣 Segunda feira volto a carga já com novo plano e com 5 treinos semanais pelo menos […]
Ai jasuuuus Esta semana esta a ser durinha. Última semana de trabalho antes das ferias que nunca mais acaba🥴 a lombar a pedir socorro o meu cérebro a pedir descanso mas só vai descansar quando eu mandar🤣 Mais alguém por aqui nestas condições🤔 Treino feito na força do odio mas feito😉 Bons treinos🏋🏻♀️
Bom dia 😊 De voltar à carga que hoje a lombar melhoro no final ainda fiz alguns exercícios do flex flow 😉 treino concluído com sucesso😉 Bons treinos🏋🏻♀️
Bom dia Estou triste 😞 Hoje não deu para treinar, a lombar não deixou. Ainda comecei mas tive que parar🥲 espero amanhã estar melhor para voltar à carga 😒 Bons treinos 🏋🏻♀️
Bom dia 😊 Primeiro da semana concluído 👌 siga para a última semana de trabalho 🥴 depois férias 🙏 Bons treinos 🏋🏻♀️ Boa semana❤️
Bom dia domingo Hoje não deu para fazer caminhada na montanha mas deu para fazer cardio do férias fitness 😊jasussssss que é isto🤦🏻♀️ , morri tantas veze, que grande tareia me deu a Vanessa🤣🥵 . Está feito com algumas dificuldades mas feito💪 Bons treinos Bom domingo❤️
Feito 👍 mais uma semana de treinos concluído . Só falta uma para avançar ao plano 2 ja estou ansiosa. Feliz por levar os treinos a serio é nao desistir😉 Bons treinos 🏋🏻♀️ Bom fim de semana❤️
Olá olá Sabem aquele ditado popular: mais vale tarde que nunca!!! Pois custou mas a coisa vai . Treino concluído 💪com uma senhora dor de cabeça , corpo e tudo mais eu possa doer enfim um cansaço típico de semana de trabalho a acabar🥴🥴 não sei que se passou mas já não me dói nada🤣 […]
Segundo da semana , superiores feito 🥵Doeu que estes braços aguentam pouco Bons treinos🏋🏻♀️❤️
Olá olá Vir aqui e ver todas as publicações e comentários da me força, a cada treino concluído a vontade e o gosto de treinar aumenta. Já é chegar à casa, depois do turno das seis da manha, e fazer o que é preciso rapidinho para ter tempo de treinar 😉 Bons treinos🏋🏻♀️❤️