Morta, matada, morrida 😂🙈🫣 Que treino foi este? Cardio intervalado?!? Minha querida Vanessa… K.O. Não chega… e ainda tenho que ir trabalhar 😂 Agora aserio! Foi um treino bem puxado, tive que fazer alterações, não vou mentir… e pensei muitas vezes em desistir… mas continuei como consegui e acabei! Agora bora lá aproveitar o fim […]
Estas pernas estão on FIRE meninas!! Treino de pernas é duro!!! Mas eu amo 😆 Acho que daqui a nada não caibo nas calças 😂 a brincar! Desde que comecei que ainda não me pesei… quero deixar passar o mês, para ver os resultados! Sou viciada na balança… mas por vezes desmotiva! A verdade é […]
Hoje só assim 😂😂😂 Descabelada e suada como tudo!! Parece que andei contra a tempestade 🙈 Mais um treino feito! Estou sempre ansiosa por ver o que o próximo treino me trás! Boa quarta feira ❤️🫶
A destilar 😂😂😂 My gosh… Full Body on FIRE!!! Boa terça feira meninas! Bora lá para mais um dia!! 💪🏼🫶❤️
Domingo também é dia! Já alguém dizia 😂 Verdade meninas!! Aproveito sempre que posso para treinar ao domingo… por vezes é mais fácil do que treinar durante a semana com todo o resto que o dia a dia nos trás… adoro ver a vossa motivação! Motiva me a mim também! Boa semana para todas ❤️🫶
Mortinha… suada e descabelada 😂 Não há sensação melhor que acabar um treino, tomar um bom banho, ter o sentimento de dever cumprido e o corpo carregado de energia! Mesmo estando cansado a energia sem dúvida que é outra! Vivo para isto! Só gostava de conseguir ter melhor performance nos treinos. Sinto que fico logo […]
Boa quinta feira!!! Treino superior… feito com sucesso ☺️ Obrigada a todas pelas vossas palavras, pela vossa força! Faz toda a diferença ter uma comunidade que nos apoia! Faz nos querer sempre voltar! Não falhar! Amanhã será dia de descanso! Já que vou estar fora todo o dia, uso o meu dia de descanso! Que […]
Depois de um dia de trabalho que acabou tarde… Ainda fiz o meu treino de abs!! Não há desculpas… força, dedicação e motivação estão por cá! (Desculpem lá o ecrã do Apple Watch partido 🤦🏼♀️, minha lembrança das férias 😢)
Tomatinho suadinho 😂😂😂 Segundo Burn Test… acho que superei o primeiro! Mesmo assim puxou bem por mim!! Só pergunto a mim mesma, porque não comecei mais cedo na VsFit?!?! A AMAR!!! Força mantinha!! Estamos juntas 💪🏼🫶
Segundou…. E nós estamos como?!? Em modo de treino 🏋️♂️ Tenho os posteriores a arder, já desde sábado, resultado do treino Full Body… and guess what? Hoje foi treino de pernas e gluteos 😬 Estou K.O. Vencida pelo cansaço 🥵 Uma boa semana para todas as meninas e bons treinos 💪🏼🏋️♂️🫶
