Treino feito. Hj troquei as voltas tds. A idade n perdoa e ontem estava c dores no ombro. Hj fiz o treino na mm c algumas limitações. Sera q é so cmg q acontece isto, ontem n treinei, hj acordei c uma tensao enorme em cima dos ombros e no pescoço, treinei agora passou…. o […]

Caramba 30 minutos de abs. Ia morrendo. Mas sobrevivi. Tenho a barriga a arder 🥵🥵🤣🤣🤣 adorooooooo

Hoje o treino foi na base da raiva, p n bater ou chigar ninguém ca em casa. Fones no volume maximo e música da pesada…. fui ate ao limite, amanhã ja ando ai ai ai 🤣🤣🤣🤣 mas feito… 💪 Bom descanso meninas

Isto é vício. P alem do plano, vai bora fazer um treinozinho de abs. Primeiro feito. Hj andava moída das pernas e nadegas hj barriga, amanha braços, dps barriga, sexta td sabado barriga. Se domingo eu n aparecer p comentar os vossos posts e pq estou de molho no gelo p recuperar 🤣🤣🤣🤣 . Bom […]

Dia corrido. Voltamos aos treinos noturnos 💪🥵 tenho as pernas a tremer, mas acrescentei mais nas repetições. 💪 Bom descanso meninas e uma óptima semana de treinos. 💪

E terminamos assim a semana e o dia dos namorados passo a treinar. 🥵💪 Bom descanso

Treino de superiores feito. Acho q consegui levantar os braços porque ainda restava alguma força. Hoje foi, amanhã n levanto os braços. Mas acabo o dia feliz e satisfeita. Até amanhã bom descanso para tds

E assim começamos a semana. Terminei c as pernas a tremer e a transpirar. Bora meninas esta semana e p dar td por tudo. 💪☺️

E está semana os treinos feitos. Gastei o q tinha e o q n tinha. Td treme, desde os pes ate ao fio de cabelo q está de pé. Bons treinos e mantenham se firmes, pq vcs conseguem. 💪😉 Bom descanso

Ainda td dorida do treino de segunda feira. Hoje o treino foi mais cedo 😜. Força miudas. Vcs conseguem. 💪☺️