E terminamos assim a semana e o dia dos namorados passo a treinar. 🥵💪 Bom descanso

Treino de superiores feito. Acho q consegui levantar os braços porque ainda restava alguma força. Hoje foi, amanhã n levanto os braços. Mas acabo o dia feliz e satisfeita. Até amanhã bom descanso para tds

E assim começamos a semana. Terminei c as pernas a tremer e a transpirar. Bora meninas esta semana e p dar td por tudo. 💪☺️

E está semana os treinos feitos. Gastei o q tinha e o q n tinha. Td treme, desde os pes ate ao fio de cabelo q está de pé. Bons treinos e mantenham se firmes, pq vcs conseguem. 💪😉 Bom descanso

Ainda td dorida do treino de segunda feira. Hoje o treino foi mais cedo 😜. Força miudas. Vcs conseguem. 💪☺️

Boa noite miudas giraz Hoje venho deixar aqui o meu testemunho. Estou no grupo a quase 2 meses. E tem sido novamente um desafio. A Vanessa tem ajudado imenso, orientado, tirando as minhas dúvidas. E eu sempre querendo fazer mais e melhor. Tds as semanas aumento as minhas cargas e repetições. Neste percurso ja perdi […]

Primeiro treino feito da semana. Hoje deu me a loucura. Casa td limpa, almoço feito q vai dar p o jantar, roupa lavada e passada e treino feito. E o dia ainda nao acabou. 💪☺️😜

Último da semana. Treino terminado e eu KO. Acho q durmo no tapete hj.🤣 deixei os braços agarrados aos alteres e barra, o resto do corpo colado no tapete 🤣 Bom fim de semana meninas e aproveitem p descansar. P a semana é a doer. 💪 tem q ser mais q esta semana. Força meninas […]

Hj está feito. Desculpem la meninas. Mas no fim do treino ja estava sem t-shirt, sem tenis e meias, um calor brutal. 💪🤣 espero que n seja da idade 🤣🤣🤣🤣🤣 bom descanso meninas. Força nos vossos treinos. 💪☺️

O treino de segunda feito, td suada descabelada e estoirada. E feliz ☺️. Aos poucos estou a chegar no meu objetivo. Bom descanso meninas e amanhã é dia de treino. 💪☺️