Semana concluída, está foi tirada a ferros. Hj c assistência canina. Sera q sou so eu, vou terminando os exercícios e arrumando as coisas? 🙄🤔. Bom restinho de domingo, bom descanso e amanhã mais uma semana. Vamos la.👍💪

Cansada com dor de cabeça quem veio treinar? Euzinha. Estou quase morta. Bem bom fim de semana. Amanhã e o último da semana 🥵

Treino feito. A assistência ate deve direito de levar uma pesada na carola. 🤣 ele n ficou aleijado. So q apanhei impulso a mais no crunch inverso 🤣🤣🤣.

Hj o assistente n quis ajudar. So veio mm no fim. Amanhã está despedido. 🤣 A resistência está semana está na lona. Bom descanso meninas ate amanhã

Hoje a assistência foi mais graduada e jeitosa ☺️😁 Plano novo e o sentimento é o mm. Perdi ate a alma no treino. Amanhã ha mais. Bom descanso meninas

Treino feito. Hj troquei as voltas tds. A idade n perdoa e ontem estava c dores no ombro. Hj fiz o treino na mm c algumas limitações. Sera q é so cmg q acontece isto, ontem n treinei, hj acordei c uma tensao enorme em cima dos ombros e no pescoço, treinei agora passou…. o […]

Caramba 30 minutos de abs. Ia morrendo. Mas sobrevivi. Tenho a barriga a arder 🥵🥵🤣🤣🤣 adorooooooo

Hoje o treino foi na base da raiva, p n bater ou chigar ninguém ca em casa. Fones no volume maximo e música da pesada…. fui ate ao limite, amanhã ja ando ai ai ai 🤣🤣🤣🤣 mas feito… 💪 Bom descanso meninas

Isto é vício. P alem do plano, vai bora fazer um treinozinho de abs. Primeiro feito. Hj andava moída das pernas e nadegas hj barriga, amanha braços, dps barriga, sexta td sabado barriga. Se domingo eu n aparecer p comentar os vossos posts e pq estou de molho no gelo p recuperar 🤣🤣🤣🤣 . Bom […]

Dia corrido. Voltamos aos treinos noturnos 💪🥵 tenho as pernas a tremer, mas acrescentei mais nas repetições. 💪 Bom descanso meninas e uma óptima semana de treinos. 💪