Treininho depois de almoço feito ✔️ hoje não foi dos dias melhores mas conclui o treino ainda me estou a habituar a um dos treinos de membros superior que me custa horrores tenho os braços todos pisados, mas também já é o cansado do fim da semana a aproximar se, mas o marido não deixou […]

Notasse muito que suei 😂😂😂 a meio da semana já é no automático 🤣🤣 mas em dia não nos rendemos 💪💪💪💪 Muita garra meninas para termos os nossos 🍑🍑🍑 bem empinados 🤣💪💪 Vamos que já falta menos que ontem 🔥🔥🔥

Vamos embora segundo dia da semana em dia ✔️✔️✔️ 30 min do dia que mudam vidas 🥰🥰 Ao início parece que não vamos conseguir mas acreditem quando veem os resultados é quando apanham ainda mais força💪💪💪 Entrei para o trabalho as 5 da manhã sai às 13h queria dormir ? Sim queria mas como não […]

Treino em dia 💪💪💪 segunda semana do 2 desafio e já notei mais resistências nestes novos exercícios apesar que o exercício do sapo mata me como já te disse 🤣🤣🤣🤣 mas não desistimos sempre a dar lhe com vontade e determinação 💪💪💪 vamos lá pelo corpao que queremos meninas nada é impossível 💪 o segredo […]

Um cardiozinho com as crianças ao sábado para aliviar a mente 😅 eles de trotineta elétrica e a mãe a pé 🤣😅🤣 mas o passeio de 5,5 km valeu 300kcal bom fim de semana a todas 💪😘

Por aqui toda suada e toda partida tenho os braços todos doloridos do treino de ontem, hoje pernas e gluteos aí mãe nem quero imaginar amanhã parece que comecei agora 🤣🤣🤣 ja as como com pão já me vou habituando 🤣 continuo firme e consistente 💪💪💪✨ não falhamos 🔥🔥🔥 a App está um máximo Vanessa […]

Mais um treino o segundo de membros superior Vanessa o que é isto ? Quero voltar para o 1 desafio 🤣🤣 este está muito duro e é porque está de principiante a ver se me aguento 🤣🤣🤣 morta os braços a tremer mas terminado 💪💪💪 amamha não conseguimos treinar por causa das atualizações ????

Literalmente a pingar 🤣🤣🤣 primeiro treino do segundo desafio por enquanto estou viva 🤣🤣 o exercício do sapo na cadeira ia me matando mas vou superar como superei o primeiro e com ainda mais resultados 🔥🔥🔥 Vamos guerreiras estamos na luta !!! Vanessa a batata assada para acompanhar se não for batata doce para variar […]

Hoje deixo-vos aqui os meus resultados de apenas 2 meses a diferença na barriga é brutal não tive essa noção até tirar as fotos estou extremamente orgulhosa e feliz não são assim tantos meses e obtive bons resultados estou tão mas tão feliz é continuar a lutar para atingirmos os objetivos, já está um bocadinho […]