Mais um dia no processo 💪💪 está semana tenho me portado um bocadinho mal com a alimentação quando tou mais ansiosa só me apetece comer chocolate 🤦‍♀️ tenho andado muito direitinha mas a uns dias que com a correria e ansiedade que pareço uma viciada algum truque ou alguma coisa menos calórica para matar a […]

Bom dia meninas por aqui continuamos na luta 💪💪💪 Vamos lá ser gostosas e cheias de saúde ❤️

Não tenho tido muito tempo de vir aqui publicar mas os treinos estão em dia 💪💪💪 foco e muito foco

Team 🍅🍅🍅🍅 segunda garantida mesmo ainda doente não tenho falhado mesmo com o nariz a pingar. 🤣🤣 muita força de vontade 💪💪💪 uma grande verdade que ouvi aqui foi que quando começamos a ver os resultados já não paramos e é tão verdade ❤️

Hoje sim ainda não me recuperei mas senti me um pouco melhor e pensei porque não ?? Um grande esforço porque doente e sem paciência não é fácil mas tem que haver resistência e consistência já ninguém me o tira 💪💪💪

Treino de membros superiores ok✅🍅😪😪😪 já ta já não se pensa mais neste sofrimento 🤣 Hoje pela primeira vez senti me mal depois do treino deve ter baixado o açúcar já tinha comido mas já ouvi pessoas dizerem que até náuseas as vezes tem suponho que seja normal 🤦‍♀️ mas estamos aqui firmes e forte […]

Primeiro da semana check. ✅✅✅ !! Cada vez mais resistente, apesar dos treinos de braços ser para morrer 🤣🤣🤣 esses não são fácil apenas me habituo 🤣🤣🤣 mas pronto vejo a batata e penso la terá que ser ora 🤣

Assim me despeço de mais uma semana de consistência 💪💪💪✅ bom fim de semana a todas é bom descanso 🥰