Não se nota que tou a pingar 🤭🤭 literalmente molhada vamos dar tudo porque quarta já vamos pecar outra vez 🤭o mês de dezembro é um teste 🤭🤣🤣 início da semana começado vamos ao resto 💪💪
A adorar os meus 🍑🍑 🤭🤭🤭 digo novos pq o resultado está a ficar top 🤭🤭 4 meses de treino e só mais motivada fico apesar que este mês tenho me andado a esticar desde que me magoei nas costas e a seguir natal upa upa 🤦♀️ mas para a semana consistência a 100% outra […]
Pós natal 🍅🍅🍅vamos voltar a entrar na rotina até ao ano novo 🤭🤭 temos que trabalhar a dobrar para ir atrás do prejuízo 🤣🤣🤣
Assim mesmo é o objetivo 🥰🥰 primeiro da semana concluído ✔️ vamos embora 💪💪💪
Semana concluída e bons treinos a todas 💪💪💪💪
Hoje o treino foi logo as 7 da manhã para não haver desculpas de recomeçar confesso que foi complicado começar a rotina tudo de novo mas vamos nos habituar outra vez !!
Bom dia meninas depois de uma semana parada devido a minha lesão, começo amanhã devagarinho com os treinos a recuperar está semana perdida bons treinos a todas é uma excelente semana 🥰
Bom fim de semana e bons treinos a todas 💪💪 infelizmente por azar hoje tive uma lombar muscular aguda no trabalho por um esforço extra sai agora do hospital uma semana de repouso 🥹🥹 espero não perder resultados ! Vou voltar mais forte 💪
Mais um dia no processo 💪💪 está semana tenho me portado um bocadinho mal com a alimentação quando tou mais ansiosa só me apetece comer chocolate 🤦♀️ tenho andado muito direitinha mas a uns dias que com a correria e ansiedade que pareço uma viciada algum truque ou alguma coisa menos calórica para matar a […]
Bom dia meninas por aqui continuamos na luta 💪💪💪 Vamos lá ser gostosas e cheias de saúde ❤️
