Bom dia. Ainda bem que a Vanessa acredita em nós, porque eu tenho alturas em que não acredito, que consigo fazer aquele ou outro exercicio, mas depois quando vou a ver esta feito 💪💪💪. E com isto o 2 treino da semana esta concluido. Bons treinos ❤️💪

Bom dia. Primeiro treino da semana feito. Pensei que o corpo ia reagir por estar 2 dias parada, mas pelos vistos não, esta se a habituar bem a esta rotina. Bons treinos 💪. Boa semana ❤️

Bom dia. 5 treino da semana feito. Estou tao orgulhosa de mim mesma, ao ver a diferença, entre o treino de hoje e o treino do 1 dia, nem queria acreditar… Este fim de semana , vou descansar o corpo e a mente, volto na segunda para mais uma ronda …. Bons treinos 💪 Bom […]

Bom dia Vontafe 0/ treino 1 Ganhou o treino 🤣 4 treino da semana feito. Bons treinos ❤️💪

Bom dia . 3 treino da semana feito. Tive que ficar sentada 5 mts á procura da minha alma, até as mãos escorriam agua, nunca me tinha acontecido 🙈😅. Bons treinos . ❤️💪

Bom dia. A vontade de ficar mais um pouco na cama, era muita, mas a vontade de completar mais um treino , era maior, portanto por hoje esta pago. Bons treinos ❤️💪

Vontade nenhuma….😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️ Mas o primeiro treino da semana, não faltou, pareço uma cascata, parece que quanto menos vontade tenho, mais me esforço, juro que sou uma pessoa normal, ou pelo menos tento 🤣🤣💪💪. Boa semana! Bons treinos 💪❤️

Estava no sofá e pensei , porque não ir fazer um treino, e portanto o 6 treino desta semana esta feito 💪☺️. E a Vanessa acabou com os meus superiores….🤣🤣🤣🤣🤣

Bom dia 5 treino da semana feito. Acho que em vez de ir trabalhat vou ficar aqui deitada no tapete. Estou de rastos…🤪❤️🔥💪 Bom fim de semana. Bons treinos

Bom dia. Hoje nao houve treino. Mas amanha vai ter que ser!!! Bom treino para todas ❤️💪