Boa noite comunidade maiiii LINDA e cheia de garra. Terminei mais um treino hoje ..comecei pelo Flow e depois o treino de hoje ..muitas vezes durante o treino ,a cabeça dizia “PÁRA ..Vai te sentar um bocado ..”mas pensei ..Quem manda SOU Eu e não a cabeça ..E fui até ao fim ,sempre a ameaçar […]
Boa tarde deusas Depois de ir à segunda dose de disvitalizar um dente, o que fiz ??? Sentei -me a ver Netflix 😂😂 CLARO QUE NÃO ,que tenho um bunda 🍑 para construir ..esperei a anestesia passar,aproveitei adiantei o jantar e….VIM TREINAR … Coloco “GANDA” som e siga fazer o que a nossa Vanessa manda […]
Boa noite gatas 🌷 Mais uma semana completa 💪🏻 O quanto sabe bem chegar ao fim ,dever cumprido 🫡 está feito Estou mulher piscina novamente 😂 😂 😂 A praia nos espera e vamos mostrar o que “genética ” 😂 é os treinos da Vanessa ..É essa genética 💪🏻 Treinar aqui ,dar o nosso máximo🥰,pois […]
Boa tarde ❤️ Se me apetecia vir ? NÃO Se me apetecia meter no play e treinar ? NÃO Se me apetecia vir fazer agachamento búlgaro ? MUITO MENOS MAS..vim mesmo sem apetecer e..ESTÁ FEITO BORA MENINAS ,bora ficar lindas e maravilhosas !? A praia já está quase aí ..E nós vamos todas saudáveis ,tonificadas,gatas […]
Bom dia comunidade cheia de garra 💪🏻 Vanessa do meu coração ,que treino foi este ?? 🥵 Mas ,está FEITOOOO 👏🏼👏🏼🍑✊🏼💪🏻🏋️ SIGA,em frente é o caminho Bons treino 😘
Bom dia a todas 🌸🌼 mais um treino feito 💪🏻 Bons treinos e boa semana ,beijinhos 😘
Boa tarde ❤️ E como passamos a hora do almoço ?? Treinando ..Como terminei ?! Mulher PISCINA,que o meu corpo está a desfazer-se em água 😂 Feitoooooo,vocês também conseguem ,bora comunidade da mulheres mais fortes,resistêntes e lindas que existe ,sigaaa 🍑 🏋️😘 Beijooo
Ontem descansei do desafio e hoje recomecei logo com um abs .. Feito 💪🏻 boa semana a todas 🥰
Oii guerreiras ,semana concluída a pingar ..Meu Deus já estamos no verão e não sabia 😂 está feito 💪🏻 haver se no fim de semana consigo fazer o abs burner . Bons treinos ,somos PODEROSAS 💪🏻 🏋️
Boas…Ainda a tentar voltar a normalidade …A pingar por todos os lados …Até as mãos escorregavam no tapete 🥵 Mas..Está feitooooo 💪🏻 siga ….O caminho é em frente 🏋️ Beijinhos e bons treinos
