1° treino feito 💪, não foi fácil 🫠
Hoje o no meu treino tive uma pequena ajuda. 🏋️♀️💪
Primeiro treino feito e com um bebé de 6kg ao colo, as minhas pernas não aguentavam nem mais um segundo 🫠😂💪🏼
Olá! Iniciei hoje os treinos mas ainda me estou a adaptar à app. Na página inicial não me sirgem desafios e mesmo apos concluir o 1° treino, este não aparece como treino concluído. O que posso estar a fazer mal?
Bom dia… ☀️ mais alguém por aqui perdeu o registo das cargas com a actualização da app? Depois do treino vou sair e voltar a entrar a ver se fica ok! Bons treinos 💪🏻
Bom diaaaa e boa Semana a todas!! Só eu não tenho pdf de exercícios de substituição para membros superiores ou ninguém tem? 👀
Primeiro treinta concluido, pernas em gelatina 🤣 que venha o próximo 💪
E porque domingo também é dia de treino, último da semana feito 👌 Amanhã entro oficialmente na última semana do desafio 4 😸 E ansiosa pelo próximo..
A precisar de umas pernas novas 🫣🫣
Semana concluída, vamos a uma nova semana. Desta quero acrescentar mais carga. Boa semana meninas