É uma luta diária a testar os meus limites e ainda existe uma limitação num punho pelo meio, mas os resultados começam a surgir e não há nada mais motivador que os ver no corpo e na mente principalmente. Obrigada Vanessa pelos planos de treino. Seguimos no foco 💪🏻
Primeira semana concluída 💪 Hoje o dia foi muitooo longo, a noite mal dormida, o corpo ressentido com cansaço e a vontade para treinar foi esmorecendo ao longo do dia. MAS… diminui as séries e já está feito!
Treino de pernas feito e hoje contei com a companhia de uma mini treinadora exigente 😂
2 treino feito 💪🏼
11km de corrida+ 2o treino da semana feito 💪💪💪
Eu e as minhas amigas finalizando mais um treino. Bjus
Bom treino a todas💪🏼
Ontem estava a chover imenso e o aquecedor estava a puxar-me para o sofá, mas contrariei e fui💪🏽 Quem mais com dificuldade de fazer os circuitos finais?? Sou péssima em resistência 😪
Pensei q hj n conseguia treinar, por causadotrabalho. Mas lá consegui. Exausta, mas sobrevivi 💪😜. Força meninas.
Hoje o ginásio estava cheio e foi difícil para mim realizar o treino. Parei várias vezes à espera das máquinas ou até de espaço. Quando dei por mim tinha passado 1:30h e eram horas de vir embora. Acabei por não realizar a caminha/corrida de 10 minutos no final. Qual será o melhor treino para realizar […]