Primeiro da semana, check👍 Aumentei td, carga repetições, hj estava maluca 🤣🤣🤣. Claro q morri e voltei rápido. Amanhã ha mais. #teamnoturno 💪
Dois num so dia. Braços e costas no primeiro. Segundo pernas e glúteos. 💪🥵🥵🥵. Mortissima hj. Mas felicíssima Torneio de karaté 3 lugar. Dps 1 hr no eixo norte sul p vir p casa e dois treinos seguido. Hj durmo q nem um bebé 🤣🤣🤣 Teams noturno activo 💪😎
Q rica tareia hj. Treino noturno feito. Estou a tentar recuperar p me levantar 🤣🥵 Miudas giras, n percam o vosso foco. 👍☺️ Bom descanso
Feito, treino noturno check. 💪🥵. Amanha há mais . Bom descanso meninas ☺️😘
E iniciamos assim a semana, mais um treino noturno. 👍💪
Quem falou q treinar em casa é fácil ? A malta aqui em casa td a jogar e euzinha, bora fazer o abs. So fiz os 3 treinos. Pq achei q um era pouco 🤣 Cansada, suada mas acima de td feliz por n conseguir parar e pq sem luta n ha resultados. 💪☺️ determinação, […]
Mais uma semana concluída. E treino noturno 💪 amanhã ha mais . Bom descanso meninas e um domingo super .
Hj foi so alongamentos. Uma dorzinha chata na anca fez me pensar bem. E amanha treino de pernocas 💪😊. Bons treinos meninas e bom fds
E é neste estado q se termina mais um treino. Descabelada, cansada e feliz, por mais um treino concluido. 💪🥵. Banho e cama. Bom descanso meninas ate amanhã
A recuperar o folega. Acho q amanhã n ando, tenho as pernas tipo gelatina 🤣. Força meninas amanhã é quinta feira e dia de treino. 💪😘 Bom descanso
