Bom dia alegria… hoje matei-me… mas realizada… foi duro mas bom… boa quarta feira a todas e força guerreiras
Bom dia alegria mais um treino concluido…. pronta para mais um dia… força guerreiras
Bom dia alegria hoje estou feliz conclui o neu programa do summerfit em modo avançado. . Ja poderia ter acabado no sabado mas estava exausta não consegui treinar e ontem fui jogar futebol com o meu filho por isso so acabei hoje…. boa semana a todas e bons treinos
Bom dia alegria hoje esforcei-me mesmo para treinar ando tão cansada mas isso não pode ser desculpa, não aumentei as series mas fiz, ja estou a 5 min a recuperar o folgo…. pronta para mais um dia e que dia as sextas são sempre um caos…. mas vamos com tudo…
Bom dia alegria… hoje estou orgulhosa de mim mesma estava cheia de sono e com malandrice mas vim e fiz custou arrancar mas não ficou por ser realizado… e dei conta que a bem pouco tempo estava a falar no suporte se deveria ou não adquirir o programa do summerfit, se seria ou não capaz […]
Bom dia alegria quero comecar por dar os parabens a Vanessa por esta atualização da app esta muito mais rapida e com melhores alterações… e não podia faltar mais um treino com caminhada concluido estou admirada comigo mesma e muito feliz… boa quarta a todas e bons treinos
Bom dia alegria a voltar as minhas caminhadas, hoje ja me sinto melhor graças a Deus… fiz o meu treino e ainda 20 min de caminhada…. estou pronta para enfrentar o mundo…. e muito orgulhosa de mim…. força guerreiras estamos juntas nesta batalha
Bom dia alegria treino concluido com muitas dificuldades respiratorias porque esta infecção da garganta não a meio de passar mas nem ela me derruba… a minha vontade e maior… bjs e boa semana a todas e bons treinos… e para quem esta a começar muita coragem porque isto ao primeiro estranha-se e depois entranha-se e […]
Bom dia alegria hoje o treino foi diferente foi um momento de camonhada e relaxamento a beira mar de pé na areia… soube bem para repor energias…. bom domingo guerreiras
Bom dia alegria estou cansada, feliz e muito orgulhosa. Cansada porque tive uma semana de trabalho muito dura, estou meia doente e aumentei uma seire em cada exercício, feliz pore estar cada vez a conseguir mais. E orgulhosa pelo meu percurso. Bom fim de semana guerreiras