Semana concluída. Dps de um dia atarefado c as coisas da casa. Despachei td hj p amanha( minha folga) n fazer nenhum 😜( so treinar, claro🏋💪). Claro q amanha aparece mil coisas p fazer. 😒 Agora banho e cama, finalmente vou descansar Weeeeee Boa semana miudas giras Nova semana, novos desafios, novos objectivos. Força nesses […]

Boas noites . Bem a semana esta quase concluída. Ja c a pre-inscrição tb feita, curiosa para o q a nossa Vanessa esta a preparar. 😁 Amanha ainda se trabalha e ainda ha treino. 🏋💪.

Ola beldades ☺️ Faltam dois. Três ja ca cantam 🏋💪 Vamos la meninas. Força 💪

Ola meninas, superiores feitos. Segundo da semana. 💪 ai e agora ninguém janta ca em casa. N consigo levantar os braços 🤣🤣🤣 Bons treinos 🏋😘

O primeiro da semana, dps de uma semana de adaptação de horários ca em casa e o sair tarde do trabalho. Voltei ao modo treino. 💪

Ola miudas mais giras do planeta, espero que estejam tds boas. N e so terminar a semana c treino duplo. Mas terminar muitos ciclos. O ultimo treino na casa dos 44 anos, terminar em grande. Chamem os bombeiros preciso de oxigénio 🤣🤣🤣 morri no chao c os burpee e o Mountain walker( acho q e […]

Ola meninas. So tenho p dizer isto “MORRIIIII” nem sei como consegui levantar o braço p tirar a foto. 🤣. Agora e descansar. Amanha ha mais🏋 Bom descanso meninas

Ola bonecas. Primeiro treino da semana. Juntamente c ataques de calor e cólicas ( maravilha, o treino foi c companhia🤣). Estou cansada . Agora e descansar. Bom descanso meninas e boa semana 🏋👍

Buenas dps de uma semana de gazeta. 🤣 precisava mm de uns dias p repor energia fisica e mental. Mas de regresso com mta energia e mta vontade de sair do treino descabelada suada e morta. 🤣. Bora la meninas o verão esta acabar, mas nd descuidar. Beijinhos e bom descanso e boa semana ☺️😘

Hoje n ha treino, pq estou morta. Doi me as pernas 🤣🤣🤣 mas vim deixar aqui uma dica. Força nesses treinos. A operação bikini 2025 ainda continua. 💪 Bons treinos bons descansos bom fim de semana. Bjs