Treino de ontem a noite feito hj no trabalho. 🦵Check Logo ha treino novamente 💪 Agora e abater aquele sacana do kilo q se agregou novamente 🫤.

Semana concluída. 🦵🥵 Mais uma semana de mto esforço. Sem esforço nd se conquista. Por isso vamos la meninas. #teamnoturno 🌛

#Teamnoturmo 💪 Ontem fiz gazeta, ate estranharam ca em casa, 🤣🤣 mas hj n houve desculpa. Treino de superiores ate o tlm esteve no chão. 💪🤣 Bom descanso meninas

Hj pernas.🦵 sinto as pernas tipo gelatina td treme🤣. Eu a tirar a foto e a assistente de 4 patas a ressonar como uma motoserra…. olhem so o apoio q esta assistente dá. 🤣🤣🤣 Meninas foquem nos vossos objectivos, nd se conquista sem luta, sem suor. Força meninas 💪 Nd de desistir sem lutar. Bom […]

Superior e um pouco de abs. N sinto os braços. Até p tirar a foto tive o apoio da cama. 🤣🤣🤣 Meio descabelada totalmente partida. Feliz e c fome 🤣🤣🤣 Bom descanso meninas. N se esqueçam q em td os esforços/lutas há a recompensa. 💪 #teamnoturno. 💪

Primeiro da semana, check👍 Aumentei td, carga repetições, hj estava maluca 🤣🤣🤣. Claro q morri e voltei rápido. Amanhã ha mais. #teamnoturno 💪

Dois num so dia. Braços e costas no primeiro. Segundo pernas e glúteos. 💪🥵🥵🥵. Mortissima hj. Mas felicíssima Torneio de karaté 3 lugar. Dps 1 hr no eixo norte sul p vir p casa e dois treinos seguido. Hj durmo q nem um bebé 🤣🤣🤣 Teams noturno activo 💪😎

Q rica tareia hj. Treino noturno feito. Estou a tentar recuperar p me levantar 🤣🥵 Miudas giras, n percam o vosso foco. 👍☺️ Bom descanso

Feito, treino noturno check. 💪🥵. Amanha há mais . Bom descanso meninas ☺️😘

E iniciamos assim a semana, mais um treino noturno. 👍💪