Semana concluída. Uma semana bem complicada. Mas termino a semana c um sorriso na cara. Pq vim fazer o q comprometi cmg mm. Por mais altos e baixos q vcs tenham, tirem 30 minutos para vcs. Venham fazer a vossa terapia, vcs vao sair mais leves apesar de sairem tds doridas e mortas, mas saem […]

Semana quase concluída. 💪 So falta mais um, e esse fica p amanhã p terminar em grande 💪🥵 Nada melhor que por os fones nos ouvidos, dar o máximo no treino e sentir o corpo a tremer. Isto sim e terapia. #Team noturno em ação 💪🥵 Bom descanso miudas giras 😊

Hj foi, c ou sem ataque de ansiedade c ou sem palpitações. Mas c aquela vontade de vir fazer a minha terapia. E alguém ca em casa q ontem disse “hj descansas” e hj perguntou logo “vais treinar?”🤣( marido) #team noturno no activo em força.💪 Meninas, por mais” quebradas “q vcs estejam por dentro, n […]

2 treino quase concluído. So n consegui a última serie…. 🫤 Agora a noite n correu como eu queria, amanhã será melhor. Há dias assim. #team noturno

Treino de ontem a noite feito hj no trabalho. 🦵Check Logo ha treino novamente 💪 Agora e abater aquele sacana do kilo q se agregou novamente 🫤.

Semana concluída. 🦵🥵 Mais uma semana de mto esforço. Sem esforço nd se conquista. Por isso vamos la meninas. #teamnoturno 🌛

#Teamnoturmo 💪 Ontem fiz gazeta, ate estranharam ca em casa, 🤣🤣 mas hj n houve desculpa. Treino de superiores ate o tlm esteve no chão. 💪🤣 Bom descanso meninas

Hj pernas.🦵 sinto as pernas tipo gelatina td treme🤣. Eu a tirar a foto e a assistente de 4 patas a ressonar como uma motoserra…. olhem so o apoio q esta assistente dá. 🤣🤣🤣 Meninas foquem nos vossos objectivos, nd se conquista sem luta, sem suor. Força meninas 💪 Nd de desistir sem lutar. Bom […]

Superior e um pouco de abs. N sinto os braços. Até p tirar a foto tive o apoio da cama. 🤣🤣🤣 Meio descabelada totalmente partida. Feliz e c fome 🤣🤣🤣 Bom descanso meninas. N se esqueçam q em td os esforços/lutas há a recompensa. 💪 #teamnoturno. 💪