Como costumam dizer “ Se não postar não conta!” 🙈💪🧠 Feito por hoje, boa terça-feira! 🌸

Hoje foi mesmo na força do ódio, mas teve de ser! Terapia em dia para começar bem a semana 💪🧠🫡

Acordei com falta de alguma coisa, por isso fui fazer uma corridinha! 🫣❤️‍🔥 Semana fechada com sucesso com seis dias a mexer o corpo: três treinos de musculação e três de cardio💪 Amanhã sim, é dia oficial de descanso!

5/5💪 Cardiozinho para terminar bem a semana❤️‍🔥🔥

Full body & abs! Agora chegou a pior parte, organizar tudo 😅 4/5 🧠💪

Seguimos na rotina! 💪 Hoje foi dia de “descanso”, treino cardio jump e abs!

Depois de 4 dias férias e apenas com as caminhadas normais de passeio, de cerca de 5km por dia, voltamos ao programa habitual! Já sentia falta! Boa semana a todas! 🧠💪

Por aqui seguimos firmes 💪 🧠

Segundou! Semana de férias a começar da melhor maneira com treininho feito e 1,5 de água já! 💪🧠💧 Boa semana para todas! 💪

5/5 💪🧠☀️ Mais uma semana concluída com sucesso com direito a este sol maravilhoso! Bom fim de semana! 😊