Segundou 💪🔥 Primeiro da semana feito, não gosto de treinar a esta hora mas foi o possível 💪
5/5 🧠💪 Para fechar bem a semana uma corridinha de 5km depois de ter estado mais de um mês parada ☠️🫣
O meu cantinho da terapia 💪🧠🌸 3/5 💥🔥
Segundo dia da semana e segundo treino feito 💪🔥 Boa semana 💪💪
Segundooou! 💪 A começar a semana da melhor maneira 🧠🔥 Boa semana para todas 👸💪
Semana concluída 4/4 💪 Fechamos hoje este plano de treino 🏋️ Estou cheia de alergias e uma enxaqueca terrível, mas se tive de levantar o cu da cama para trabalhar, também posso levantar o cu do sofá para fazer por mim… e no final até parece que melhorou 🧠 Agora sim, vou-me alapar no sofá […]
3/4 💪 O meu treino do demónio da semana esta feito, aquele que vejo os exercícios vezes sem conta para ver se ainda falta muito e que já me estou a queixar mesmo antes de começar! Aquele em que me apetece desistir mil e uma vezes mas depois milhares de pausas lá faço, e no […]
Segundo treino da semana feito 💪💪
Terapia em dia 🧠💪 Primeiro treino da semana feito 👌 Boa semana 🌸
O pior treino da semana está feito 🫣😂🔥🔥 Fullbody 3, e amanhã tem mais 😬🥹 Boa semana 💪
