Segundo treino da semana feito 💪💪
Terapia em dia 🧠💪 Primeiro treino da semana feito 👌 Boa semana 🌸
O pior treino da semana está feito 🫣😂🔥🔥 Fullbody 3, e amanhã tem mais 😬🥹 Boa semana 💪
Um fullbody para começar bem o dia 💪 Se eu alguma vez pensei acordar mais cedo para treinar antes de ir trabalhar… não,mas aconteceu! 🫣🥹💛
Depois de uma semana sem treinar por causa de uma virose, finalmente estou recuperada e voltei ao que tão bem me faz à cabeça 🧠💪 Full body e um cardiozinho na elíptica ❤️🔥🔥 Boa semana para todas!
O segundo da semana está feito! 💪 Estes dias senti que o meu corpo precisava de descansar, e está tudo certo! Prefiro treinar de manhã do que depois de 8h de trabalho quando já estou cheia de cansaço acumulado, por isso esta abrandamos um pouco o ritmo. 🧠💪 Boa semana para todas 🙂
Primeiro treino da semana 💪
Para fechar bem a semana 💪 Agora siga aproveitar o fim de semana e descansar!
4/5💪 Último treino de full body da semana feito, amanhã é dia de cardio! 🧠 Bom fim-de-semana!
SO-CO-RRO! Morta, matada, morrida… pensei em desistir e aldrabar os exercícios mil e uma vezes mas lá me arrastei na força do ódio e consegui acabar este treino. Este plano não é de Deus não , se os resultados não aparecerem com isto não aprecem com nada 😂 🫣💪 Ps: O meu bicepzinho bebé forçado […]