Boa noite musas. Espero que se encontrem bem ♥️ Hoje estava a ver que levava com um halter na cara 😃 🙄. Que treino superiores foi este,Van 🏋️😵💫 agora para o fim os braços já tinham vida própria,para os controlar estava difícil 😂 😂 Mas…Está FEITO 💪🏻 Sigaaaaaa,que o caminho é em frente. Muitos beijinhos […]
BOM DIA MUSAS 🌷🌷🌷 Espero que se encontre bem ♥️ Começar a semana com abdominais 💪🏻 Sigaaa no foco. E claro ,deixo aqui mais dois post’s motivacionais,siga cuidar de nós 💪🏻🍑🏋️😘 BEIJINHOS nos vossos corações 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 Bons treinos comunidade mais linda e guerreira e boa semana […]
Bom dia musas guerreiras 🏋️ Mais um post motivacional vos deixo. De manhã fui tirar sangue ,antes do almoço e do trabalho..O que faço ??? Vou descansar ? (dói me um pouco a garganta ) ..Fui tirar sangue ..(melhor descansar !?) Mas qual descansar o quê ?! Tinha um burn test à minha espera …vim […]
Bom dia amoras guerreiras 💪🏻🏋️ Ando à dias com a parte de baixo do olho esquerdo à tremer,tipo palpitações e depois um mal estar, tipo do olho até à orelha ..acho que deve ser cansaço mas mesmo assim hoje pensei ..ora bem ..Tens umas horas livres ,vai dormir mas pensei ..naaaa vou treinar …E vim […]
Boa tarde musas lindas 🤩 Mais um treino hoje de Full body 😱…Até o cérebro pinga hkje 😂 que treinão top 👏🏼 mas puxa bem pelo nosso limite e só mais um bocadinho e conseguimos SEMPRE 💪🏻 Por hoje ,consegui vir mais cedo e esga feito 🍾🎉👏🏼👏🏼🏋️ Bons treinos a todas ,muitos beijinhos nos vossos […]
Musassss,boas noite 🥰 Hoje tudo teimava para que não treinasse e claro quando mais tarde ficava mais a mente dizia ..aproveita tiveste fim de semana MEGA cansativo entre treinos e torneios ,aproveita e descansa hoje …Mas quem manda ???A mente ou eu ?? CEDI ..A mim mesma e não à mente 😂 ESTÁ FEITO 💪🏻 […]
Boa noite musas 🩷🤎🩷🤍 Tudo bem com vocês? E hoje termino a semana como ? Com uma recuperação dinâmica e toda a pingar 🥰 Hoje senti frio e de fato pensei, “ansiosa para treinar que fico já quente” conclusão fiquei tipo quem está num país cheio de calor. Mas sabem ,SABE TAOOO BEM. Beijinhos a […]
Boa noite deusas 🏋️ Espero que se encontrem bem ♥️ Estou com os membros superiores a ARDER 🔥os ombros parece que ficaram gigantes. E o treino passou a voar ..Aí como AMO treinar contigo minha Van 😍 és mesmo a melhor PT . Treinem meninas a Vanessa é uma excelente companheira de treino,acreditem em mim. […]
Boa tarde musas 🌷 Espero que se encontrem bem ♥️ Hoje o meu post já diz tudo. 💪🏻🏋️🍑🩷🤎🤍🥰🙌🏼🏃 Beijoooooo 😘😘😘😘😘
Olá musas ,boa tarde. Espero que se encontrem bem ♥️ Por aqui treino de 🍑 e abs feito ..tou a pingar ..Mas com uma sensação de dever cumprido 💪🏻 Taooo bom chegar ao fim e ter dado tudo enquanto treino ,porque treinar é VIDA. Bons treinos a todas e muitos beijinhos 😘 😘 😘 😘 […]
