Boa tarde musas o Espero que se encontrem bem ♥️ E quem retornou os treinos ?? Quem foi .?EUUUUU 🏋️🏋️🏋️ Estava cheia de saudades de treinar e o corpo já pedia .. Fiz tudo direitinho,aos poucos e está feito 💪🏻 🏋️ aiii que eu Amoooo isto. VAN,obrigada ♥️ por te ter encontrado ,por treinares comigo […]
Boa tarde musas 🌷🌷 Espero que se encontrem bem. Passei para deixar mais um post realista para não desistirem nem estarem à espera de terem vontade de treinar…treinar tem de ser normal ,tem de fazer de comer para comer ..lavar os dentes .Tudo automático e treinar também..Sigaaa 💪🏻 🏋️ bons treinos e um excelente fim […]
Bommm diaaaaa 🌷🌷🌷🌷 Espero que estejam bem 🩷🤎♥️ Desejo a todas uma 6f abençoada recheada de coisas boas e um fim de semana delicioso. Sem perder o foco 🏋️🍑 💪🏻 Beijoooooo!! Onde ??No coração ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️
Bom dia guerreiras 🌷🫡 Siga no foco 💪🏻 Por aqui ainda a recuperar,ansiosa por recomeçar os treinos. Beijoooo nos vossos corações 😘 😘 😘 😘 😘 e espero que todas estejam bem 🏋️😘💪🏻🙌🏼
Bom dia maravilhosas❤️ Espero que estejam super bem ♥️ Desejo um óptimo dia e bons treinos. 😘😘😘😘😘😘
Bom dia maravilhosas ..Aqui já de jejum desde ontem ..O exame de ontem correu bem ,estive de jejum das 10h as 16:20,comi algo e volto a estar de jejum até hoje…vamos ver até que hora será o exame (endoscopia e coloscopia ) aí meninas ..prefiria MIL VEZES estar a treinar do que estar a tomar […]
Bom dia minhas amoras maisss lindas e guerreiras desta comunidade. Esta semana vai ser difícil vir fazer os treinos ,mas por culpa não minha mas sim por ter de estar hoje em jejum para fazer um exame e logo quase a seguir voltar a ficar em jejum novamente para o grande dia de amanhã ,vou […]
Boa tarde minhas amoras maravilhosas 🤩 Espero que todas se encontrem,de certeza que maior parte já lhe custa ou rir,ou subir escadas,ou lavar o cabelo ou só o fato de tossir 😂 este BURN on está TOP ..mesmo treinando certinho ,com este programa já volto a sentir as dores musculares,sinal que estamos no bom caminho. […]
Boa noite maravilhosas 🤩 espero que estejam bem 💪🏻 Pensavam que não vinha hoje e com mais um post motivacional ??😍 Este faz também pensar e só diz verdades. Boa noite ,bons treinos e uma excelente sexta feira. Beijooooooo 😘😘😘😘
Boa noite minhas amoras MARAVILHOSAS 🤩 Espero que se encontre todas bem. Hoje sou sincera,o tempo estava contra mim…dia de treinos das miúdas ,dia.de chegar super tarde ainda fazer já,dar banhos ,secar cabelos …E ainda para mais fui ver que aula era hoje ..(BURN ON CARDIO) pensei ..O QUÊ ??!!! A minha mente logo ..( […]
