Boa tarde musas lindas 🤩 Mais um treino hoje de Full body 😱…Até o cérebro pinga hkje 😂 que treinão top 👏🏼 mas puxa bem pelo nosso limite e só mais um bocadinho e conseguimos SEMPRE 💪🏻 Por hoje ,consegui vir mais cedo e esga feito 🍾🎉👏🏼👏🏼🏋️ Bons treinos a todas ,muitos beijinhos nos vossos […]
Musassss,boas noite 🥰 Hoje tudo teimava para que não treinasse e claro quando mais tarde ficava mais a mente dizia ..aproveita tiveste fim de semana MEGA cansativo entre treinos e torneios ,aproveita e descansa hoje …Mas quem manda ???A mente ou eu ?? CEDI ..A mim mesma e não à mente 😂 ESTÁ FEITO 💪🏻 […]
Boa noite musas 🩷🤎🩷🤍 Tudo bem com vocês? E hoje termino a semana como ? Com uma recuperação dinâmica e toda a pingar 🥰 Hoje senti frio e de fato pensei, “ansiosa para treinar que fico já quente” conclusão fiquei tipo quem está num país cheio de calor. Mas sabem ,SABE TAOOO BEM. Beijinhos a […]
Boa noite deusas 🏋️ Espero que se encontrem bem ♥️ Estou com os membros superiores a ARDER 🔥os ombros parece que ficaram gigantes. E o treino passou a voar ..Aí como AMO treinar contigo minha Van 😍 és mesmo a melhor PT . Treinem meninas a Vanessa é uma excelente companheira de treino,acreditem em mim. […]
Boa tarde musas 🌷 Espero que se encontrem bem ♥️ Hoje o meu post já diz tudo. 💪🏻🏋️🍑🩷🤎🤍🥰🙌🏼🏃 Beijoooooo 😘😘😘😘😘
Olá musas ,boa tarde. Espero que se encontrem bem ♥️ Por aqui treino de 🍑 e abs feito ..tou a pingar ..Mas com uma sensação de dever cumprido 💪🏻 Taooo bom chegar ao fim e ter dado tudo enquanto treino ,porque treinar é VIDA. Bons treinos a todas e muitos beijinhos 😘 😘 😘 😘 […]
Boa tarde musas o Espero que se encontrem bem ♥️ E quem retornou os treinos ?? Quem foi .?EUUUUU 🏋️🏋️🏋️ Estava cheia de saudades de treinar e o corpo já pedia .. Fiz tudo direitinho,aos poucos e está feito 💪🏻 🏋️ aiii que eu Amoooo isto. VAN,obrigada ♥️ por te ter encontrado ,por treinares comigo […]
Boa tarde musas 🌷🌷 Espero que se encontrem bem. Passei para deixar mais um post realista para não desistirem nem estarem à espera de terem vontade de treinar…treinar tem de ser normal ,tem de fazer de comer para comer ..lavar os dentes .Tudo automático e treinar também..Sigaaa 💪🏻 🏋️ bons treinos e um excelente fim […]
Bommm diaaaaa 🌷🌷🌷🌷 Espero que estejam bem 🩷🤎♥️ Desejo a todas uma 6f abençoada recheada de coisas boas e um fim de semana delicioso. Sem perder o foco 🏋️🍑 💪🏻 Beijoooooo!! Onde ??No coração ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️
Bom dia guerreiras 🌷🫡 Siga no foco 💪🏻 Por aqui ainda a recuperar,ansiosa por recomeçar os treinos. Beijoooo nos vossos corações 😘 😘 😘 😘 😘 e espero que todas estejam bem 🏋️😘💪🏻🙌🏼