Boa noite guerreiras 💪🏻 Tudo bem ? Hoje a vontade foi passear ,estava abaixo de zero ..Mas vim e está feito e o sentimento ? Dever cumprido 💪🏻 estou sentada no tapete ,toda a pingar mas feliz por ter saúde e ter conseguido vir fazer mais um treino mesmo sem vontade e o dito cujo […]
Boa noite MARAVILHOSAS 🤩 Espero que estejam todas bem ♥️ Mais um treino feito 💪🏻 Comecei (óbvio ) pela mobilidade,para os músculos responderem ainda melhor e segundo treino feito,hoje na companhia do maridao. Que em tempos passava as 8h num ginásio a treinar e dar aulas,foi giro treinar juntos e a mais nova também quis […]
Boa noite maravilhosas 🤩 Como vocês estão ? Por aqui começo a semana com um novo desafio 💪🏻 Terminei o diabólico e brutal flashburn e comecei hoje o fitburn ♥️♥️ É para continuar com a garra e compromisso para continuar sempre em grande. Meninas já sabem para verem ainda mais mudanças no corpo,no músculo comecem […]
Boa noite maravilhosas 🤩 Espero que se encontrem bem. Por aqui a tentar meter a barriga para dentro 💪🏻 Mas um treino feito neste calorão,hoje apanhei 43,6graus 🥵 (e o meu smartwatch sem bateria para poder controlar ,mas pronto não foi por causa disso que não treinei) 💪🏻 Desejo a todas boa noite e bons […]
Boa noite maravilhosas e bora começar a semana em grande e logo com abs on fire 💪🏻 Desejo a todas uma boa semana ,bons treinos e muitos beijinhos nos vossos corações 😘 😘 😘 😘 😘 Espero que se encontrem todas bem ♥️
Boa noite maravilhosas 🤩 Estão todas bem ? Espero que simmm 😊 Mais um treino finalizado e sei agora que amo este treino que fiz hoje de bunda 🍑 na nuca 💪🏻 Tenho pernas e raba arder 🥵 mas está feito é para estar tudo no 1°andar 🫣 Bons treinos a todas e deixo estas […]
Boa noite maravilhosas 🤩 Espero que se encontrem todas bem ♥️ Mais um treino feito e ao tirar agora a foto ,estava a tremer e quase deixava o tlm cair direito à cara 🫣🫣🫣 Ontem não consegui vir ,sentei -me um pouco no sofá e adormeci ,só tinha dormido 4h,estava cansada mas vinha treinar ,só […]
Boa noite maravilhosas 🤩 Espero que se encontrem bem ♥️ Mais um treino feito,sabe tão bem quando chegamos ao fim 🥵🫣 Sigaaa ,feito ,terminado e maiii nada 💪🏻 vai com ou sem vontade ,é ir e mais nada 🫶🏼🫶🏼 Bons treinos para todas e continuação de uma boa semana. Beijoooo nos vossos corações 😘 😘
Boa noite amoras maravilhosas 🤩 Espero que se encontrem bem. Aiii,estou estourada ..😱 Estes búlgaros filhos da mãe,🤬🥵🥵🥵 Mas …está feitoooo 💪🏻 Custou ? Muitoooo A mente pediu para desisti ? Ainda nem ia a meio …(olhei para o relógio ainda só tinha feito 20min ) Vontade ? ZERO abaixo de zero 😊 Mas vim […]
Olá boa noite maravilhosas 🤩 Espero que estejam bem ♥️ Por aqui ,sem o relógio para controlar as calorias ,o tempo ,os batimentos cardíacos (detesto que fique sem bateria )😂 Estou ESTOURADA ,só terminei agora..Nem sei quanto tempo ..Mas já não posso com uma gata 😁 Ontem não consegui vir treinar,além de me sentir cansada […]
