Full body & abs! Agora chegou a pior parte, organizar tudo 😅 4/5 🧠💪

Bom dia meninas, bem este 2 plano está qualquer coisa, acabo a pingar e a não sentir nada 😁 Que orgulho tenho em estar nesta comunidade a motivação nunca foi tanta, os exercícios dados pela Vanessa são qualquer coisa a tentar a minha melhor versão 💪

Buenos dias ticas😍😍😍😍 Por aqui treinão perna😍. Bora meninas a semana está acabar ….nada de desistir

2o Treino Completo 💪🏻 Nunca pensei que fosse gostar de fazer treino de superiores… 😂

Bom dia guerreiras mais um treino completo…. pronta para mais um dia de trabalho…. beijinhos e bons treinos

Feito mais um!!!! ☑️ Boa Semana! Bons Treinos! 😘

Esta semana não há desculpas, nem tem havido. Entrei hoje no quinto mês do Burn On a superar todos os exercícios do burn teste 2. Assim vale a pena. Notei uma grande diferença na resistência. Vamos meninas. Bons treinos.

E este tempo maravilhoso pedia uma corridinha de final de tarde… ☀️💕 Continua a ser uma relação de amor/ódio, mas é a única forma que, por vezes, existe para descarregar o stress e frustração da rotina diária.

Boa tarde 💪 Que treino delicioso de força, de superiores. Braços arder e a tremer? Temos Por isso que ando aqui já à bastante tempo e não me canso, cada treino mais desafiador e lá está, se não venho treinar fico 🤪 Bons treinos 🔥💪