Bom dia Bons treinos
Bom dia guerreiras mais um treino de cardio intercalado completo…. bons treinos
Boa noite! Fresquinha por aqui. Não pratico exercício físico há anos 😔 Tenho 31 anos, uma filha de 2 anos e meio e outra de 3 meses. Sou magra, tenho 1.69m e o meu peso nunca passa dos 55kg. Agora estou com 61 mas o corpo muito flácido, sem gosto em olhar me ao espelho. […]
Morta, morrida, matada 😅🫣 Mais uma semana para concluir 💪🏼
Olá mulheres poderosas Treino feito. Dps de um final de semana atarefado e um fim de semana de loucos. Voltamos finalmente aos treinos. Ontem ja estava a ressacar mas ao mm tempo n tinha forças p fazer o treino, mm sendo mais curtinho. Bem mas a semana começou em grande. E amanhã há mais. Bons […]
Boa noite… Cheguei agora e irei fazer o primeiro treino amanhã. Fui mãe de gêmeos há 13 anos e voltei a engravidar á dois anos atrás. Está na hora de olhar para mim e lutar para a perda de peso e quero ao máximo perder está barriga de avental que me acompanha desde a gravidez […]
Olá a todas, Sou nova por cá, aderi ontem. Ontem comecei por fazer o treino de pernas de manhã e depois á tarde fui caminhar 6km, HJ as minhas coxas até choram 🤣🤣🤣 Mas é por um bom motivo!! Hoje já fiz o segundo treino, agora é manter o foco 💪 obrigada a todas pelas […]
Iniciada a semana e o mês de março vou para 7 meses de treino constante, e não me podia sentir mais feliz com o meu percurso até aqui ❤️🙌💪
Cheguei hoje, Manter o foco e seguir em frente 💪🏻 Vai ser desta … 🙏🏻
Meninas Segunda feira e morta 💪🏻🫶😉
