Boa tarde por aqui já bem cedo foi modalidade Box , vamos…. seguindo a semana juntas 🥊🥊🥊 Boa terça feira de CARNAVAL
Segundo dia de treinos com a app, hoje foi dia de superiores. Calcei as meias do dia dos namorados para celebrar o Carnaval 😜 por hoje está feito, amanhã há mais 💪
Meninas, é Carnaval! 🎭✨ E atenção: um dia fora da rotina não estraga resultados. Regras VSFIT para hoje: • 20–30 min a mexer o corpo → para manter o hábito e não quebrar o ritmo • Água + proteína primeiro → ajudam a controlar a fome e as escolhas mais impulsivas • No dia seguinte: […]
Cardio ❤️
Vamos embora a motivação está cá. Nunca treinei tanto tempo seguido. Adoro esta app. Parecendo que não está comunidade ajuda imenso. 🤍
Bom dia guerreiras. Pelo meio de alguns arrufos dos miudos em casa, treino feito sem falhas 💪🔥 Bom Carnaval 🎉
Aulinha de cardio feita. Bom carnaval para todas.
Bom dia guerreiras hoje foi mais tarde mas dever cumprido…. bom carnaval para todas e bons treinos
Boa noite beldades Treino de glúteos feito. 👍 Hoje foi tirado a ferros este treino. Até esqueci do relógio 🤣 Bom descanso meninas 💪😘
Por aqui a tentar manter o foco e motivação. Estava mesmo enferrujada 😱😅. Há uma coisa que admiro nestes treinos, que não se vê em muitos deste género. Mobilidade. Faz muita diferença. Espero conseguir resultados tão bons como os vossos. São todas perfeitas.
