Terça feira check ✅🙌 !! Quero vos desejar um ano novo cheio de coisas boas na realidade somos todas amigas virtualmente 😊😊 aqui torcemos umas pelas outras e faz muita falta no mundo pessoas assim sem invejas e ficarem contentes pelos resultados dos outros !! Sinto que 2026 é nosso 💪💪💪🫶🫶🫶
Minhas guerreiras ❤️💪🙏 Espero que estejam todas bem e ativas 💪👌 Treinão já foi feito 🦋💪✅ Sejam felizes e beijocas 😍😘😘😘🙏
Bom dia maravilhosas 😍 Treino feito, hoje de costas,ombro e bíceps. Para preparar estes bracinhos para o longo dia de trabalho que aí vem. 🤣 Bom trabalho para todas e bons treinos 😘💪🏻
Esta semana começo com uma corridinha, pois estas época é muito complicada, todos os dias jantares.🫣💪
Não se nota que tou a pingar 🤭🤭 literalmente molhada vamos dar tudo porque quarta já vamos pecar outra vez 🤭o mês de dezembro é um teste 🤭🤣🤣 início da semana começado vamos ao resto 💪💪
Não consigo mudar os treinos para 30 min, conseguem ajudar pff?
Boa tarde musas guerreiras! Espero que estejam todas bem 🙂 Mais um treino feito, hoje de ombros e braços,pois o verão está quase aí 🙂🤣💪 SIGAAAA NO FOCO, 🍑💪🏋️ bunda na nuca e corpo todo tonificado minhas gatas. Beijokitas e bons treinos para toda e às meninas novas, sejam bem-vindas à melhor app, com a […]
Olá guerreiras lindas 🥰💪 Espero que estejam bemmmmm 🙏 Seguimos firmes !! Primeiro da semana 🍑🔥✅
Bom dia maravilhosas 🥰 Treininho de glúteo feito. Hoje foi com muito sacrifício 😣 mas está feito Querida Vanessa não sei se é só a mim que está a acontecer mas a app hoje está sempre a falhar tive de estar sempre a reiniciar a app para conseguir registar cargas e passar os exercícios a […]
Treino de pernas e glúteos feito. ✅️ Transpirar ja faz parte dos treinos, os óculos ficarem embaciados tb, o ficar sem folego tb. O ouvir a Vanessa fica cmg, vai dar…e motivar é fantástico. Vanessa a manha foi de descanso 💪agora a noite foi p trabalhar 🤪. Bem amanhã é dia de trabalho. P dps […]
