Continua o foco 💪🏼 Bons treinos 👌
De rastos mas muuuuuuiitoooo satisfeita 😉💪🦵
Por aqui , Freamunde ( Paços de Ferreira ). já treinamos ❤️ Já somos 3 daqui ! Falta a nossa Eva ! Bons treinos vanessas’s girls ♥️
Quase concluído o primeiro desafio! 💪
É uma luta diária a testar os meus limites e ainda existe uma limitação num punho pelo meio, mas os resultados começam a surgir e não há nada mais motivador que os ver no corpo e na mente principalmente. Obrigada Vanessa pelos planos de treino. Seguimos no foco 💪🏻
Primeira semana concluída 💪 Hoje o dia foi muitooo longo, a noite mal dormida, o corpo ressentido com cansaço e a vontade para treinar foi esmorecendo ao longo do dia. MAS… diminui as séries e já está feito!
Treino de pernas feito e hoje contei com a companhia de uma mini treinadora exigente 😂
2 treino feito 💪🏼
11km de corrida+ 2o treino da semana feito 💪💪💪
