Bom dia, hoje foi o meu primeiro treino, alguns exercícios não consegui executar bem nem no tempo, parei muitas vezes, mas estou positiva no objetivo e não vou desistir 🙂🙂🙂
Porque domingo também é dia 😎
Bom dia, por aqui tambem adorar a experiência, foi otimo ter entrado para esta aventura, treino em casa e estou adorar, ando toda partida 😂 mas faz parte, e se estamos partidas esta fazer efeito 😂 bom dia a todas e força 💪
Bom dia 🌹 Mais uma semana, mais um novo desafio iniciado 💪 Vanessa temos de pensar em uma solução para continuar a treinar. Agora que comecei e apanhei o gosto, parar não é opção 😅 Boa semana e bons treinos meninas.
Os vídeos não estão a reproduzir. Só reproduz o primeiro e de seguida os outros só dá o áudio?! Alguém do suporte pode verificar este problema por favor?
Olá meninas , quero dividir com vocês uma insegurança que tenho. No ginásio tem muito vergonha de fazer os exercícios e as pessoas me olhares e dizer que estar errado. Eu sei tem treinos em casa , mais já tinha me inscrito no ginásio e gosto muito das aulas em grupo. Só queria dividir mesmo […]
Olá mulheres lindas desta comunidade maravilhosa 🌹 Hoje venho deixar apenas um desabafo. Comprei este vestido há um ano atrás porque pensei que ia gostar mas a realidade é que odiei. Marcava todas às gorduras acumuladas ao longo dos anos. Hoje, graças a este fantástico programa, consegui usar e sentir-me linda com ele. 😍 Agora […]
5• treino finalizado. Missão cumprida da primeira semana 💪💪💪
Neste exercício, que já sabem que adoro (só que não…🙄) a discrição diz 10repeticoes e depois na validação aparece 15rep… tenho feito as 15… Não me digam que na última vez deste desafio é que descobri que fiz sempre 5 a mais…🤦🏻♀️
Comecei hoje e terminei á pouco o primeiro treino… Tenho o corpo todo a tremer 😅 Agora é continuar com foco! 😁💪