Existe algum tipo de exercício que eu possa fazer para substituir a passadeira/bike/ elíptica? É que no meu gym a zona de cardio fica longe da zona onde faço o resto do circuito. Então eu pareço uma barata tonta para frente e para trás 🤣
O primeiro da semana já está. Boa semana a todas e força. Às vezes não apetece mas há que dar ordens à mente e ao corpo.
Hoje iniciei o desafio, estou muito confiante ☺️
Primeiro treino do ano feito e a seguir a dieta, soube tão bem mas também cansou bastante! Boraaa 👌
Primeiro treino feito!! Vamos lá continuar..não foi fácil mas está feito
1o treino da semana Done 💪👌👌👌
A sair agora do primeiro treino! Adorei, só tenho pena de não ter conseguito fazer o circuito 🥲…
Ao fim de 7 meses parada, hoje ganhei “coragem “para recomeçar !!!!! A vontade era mesmo muito pouca, mas teve mesmo de ser!!💪
Olá, hoje iniciei meu primeiro treino. Não imaginava quanto estou sem forças 💪!!!!! Amanhã tem mais.
🏋🏻♀️ +1
