Treino concluído com sucesso 💪🏼💪🏼
Bom dia! Pretendo começar os treinos mas não tenho material nenhum ainda. Devo começar com que pesos?
Treino feito 🫶🏽💪🏼 força!!!
Bom dia a todas as meninas. Comprei o plano há pouco, mas só segunda vou faze-lo. Espero gostar e espero sentir me motivada. Mas pelo que vejo aqui na comunidade, há motivação para dar e vender. Força a todas as guerreiras 🥰
Bom dia! Sou nova aqui mas já treino no ginásio há algum tempo e embora os treinos me pareçam fantásticos, e esteja ansiosa por começar, a logística de fazer um bi-set ou circuito num ginásio que está sempre cheio parece quase uma missão impossível. Alguém tem dicas/conselhos quanto a isso?
Um bom fim-de-semana a todas as senhoras…e mais um treino concluido o último desta semana💪
E terminamos assim a semana e o dia dos namorados passo a treinar. 🥵💪 Bom descanso
Doneeee🥰
Mais um feito o Thor confirma ✌️☺️
Bom dia 🌹 Mais uma semana completa 💪 Mais um desafio terminado 😄 Nem acredito que já passaram 5 meses desde que comecei a minha transformação rumo á minha melhor versão 😁 Quando iniciei sobrava corpo às calças, hoje posso dizer que sobra calças ao corpo 😂 A jornada não é fácil mas posso garantir […]