Acabei de fazer o meu 1º treino depois de muitos meses parada 💪
Nova por aqui! Entusiasmada de iniciar amanhã:)
Novata na área! 🥵 Encontrar a VSFIT já está a me dar “força” no caminho de volta pós bebé de 1 ano/meio
Treinos da semana completos 💪
Treino de pernas e com 32 anos sinto-me como se fosse uma idosa sedentária de 100…perra,perra. Hoje foi feito com muito choro por não me identificar com o meu corpo e sentir que tenho muito muito trabalho pela frente.
Tb nova por cá!! E a precisar de muita ajuda!!😨😨
Nova por cá e ansiosa por fazer parte deste grupo. A ver se me aguento e me habituo a este novo estilo de vida.
Olá meninas Eu gostaria de fazer hoje as marmitas para toda a semana. Teem dicas? É a minha primeira vez e não sei por onde começar. Na nutrição só tenho basicamente um exemplo
Semana terminada 👌 Oficialmente a meio do desafio! E transformação é incrível, e não falo só fisicamente. Este programa mudou completamente a minha vida e só precisei de uma decisão: COMEÇAR SEM PENSAR!
Hoje dei início aos treinos 💪, um dos meus objetivos deste ano! Vamos ver, sinto-me cansada e desmotivada, mas hoje superei e consegui concluir o primeiro treino 🙏.